高考心理辅导/心理学经典案例--聚文网

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内容简介

本书主要针对高考学生的考试心态、学习方法、生活调适、自我成长、人际交往、挫折应对、生涯规划和家庭环境八方面，从理论到实践，以心理辅导的视角进行了详实描述。本书文字流畅、描述生动、分析深入、集科学性、趣味性和操作性于一体，是一部实用的高考学生心理辅导读物，也适合广大的考生家长参考以及心理辅导教师教学、培训应用。

总序绪言生涯的驿站、成功的秘诀第一章高考生的考试心态一、面临的生理应激二、应对“恐高考症” 三、考生的认知辅导四、考生的情绪控制五、考生的意志训练六、考生的人格特质案例1 青春的年华案例2 尖子生的苦恼第二章高考生的学习方法一、拟订目标计划二、激发学习动力三、培养学习兴趣四、优化学习方法五、学会正确归因六、克服考试焦虑案例3 没有学习目标案例4 克服强迫动作案例5 为考北大读高五第三章高考生的生活调适一、合理生活作息二、讲求科学营养三、加强运动锻炼四、保证休息睡眠五、学会休闲消费六、科学使用网络案例6 避免网络沉迷案例7 单调疲劳的高三案例8 又失眠又做梦第四章高考生的自我成长一、正确的自我评价二、良好的自我体验三、善于自我控制四、克服自卑自大五、及时奖励自己六、学会自我管理案例9 鬼梦的原因是焦虑案例1O 忧郁的早期阴影案例11 因为没有自我和生活第五章高考生的人际交往一、“高三现象”与人际交往 …… 第六章高考生的挫折应对第七章高考生的生涯规划第八章高考生的家庭环境参考书目后记

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