6Q职业素质训练

本书稿为“潜能开发”丛书之一，其目的是想通过运用“6Q”提升人的职业素质。本书稿共分为7章，先概述6个方面素质（6Q）的开发原理与方法，然后依次阐述提高职场道德商数（MQ）、提高职场智力商数（IQ）、提高职场财富商数（FQ）、提高职场情感智商（EQ）、提高职场心理商数（PQ）、提高职场逆境商数（AQ）等，以便全面而系统地提高个人职业素质。本书稿可供学生与家长以及关注职业教育的读者阅读。

尹凤霞，现为广东省电子商务技师学院高级教师，主要研究方向为言语教学、职业素质与潜能开发。著有《职业核心能力训练》《成长的烦恼》等，编有《职业核心能力训练》《职业道德与职业素养》《生命与安全保健手册》《就业与创业指导之职来职往》等。
韩诚，高级讲师，著有《6Q综合素质教育手册》并参与主编《创新潜能开发》等。

绪论
第一节 6Q的基本内涵
一、6Q是什么
二、6Q标志图案解释及其精神
三、6Q的考评体系
四、6Q培训与六商培训的主要区别
五、6Q与人类大脑发育
六、6Q的阶段划分
七、6Q检测相关项
八、6Q六商之间的关系
九、6Q素质教育与核心素养
第二节 6Q与生命科学
一、6Q与孩子敏感期
二、6Q、敏感过度、敏感迟滞与人体生命科学
三、6Q的敏感处理循环：SACC循环
第三节 6Q与职业发展
一、6Q与职业兴趣
二、6Q与职业性格
三、6Q与职业能力
第四节 6Q潜能与个人品牌策略
一、6Q潜能与个人品牌简述
二、“互联网+”与个人品牌传播
三、个人品牌策略
6Q训练一 提升你的职场MQ
第一节 MQ的基本内涵
一、MQ的四个维度
二、MQ德商的标志图案解释
三、MQ培养的金字塔
第二节 提升你的职场MQ
一、职场MQ与职业道德
二、职场MQ训练方法
三、职场MQ检测
6Q训练二 提升你的职场IQ
第一节 IQ的基本内涵
一、IQ的四个维度
二、IQ智商的标志图案
三、IQ培养的金字塔
四、IQ智商敏感期
五、IQ智商的“三大件”
六、IQ智商与目标导向
七、IQ智商与多元智能理论
第二节 IQ检测和训练
一、IQ训练与个人潜能开发
二、IQ训练与创新性思维
三、IQ训练的三大要素
四、IQ检测与训练方法
第三节 职场IQ训练
一、训练你分析问题的能力
二、提升你对问题的辨别能力
三、提高你问题解决的能力
6Q训练三 提高你的职场FQ
第一节 FQ的基本内涵
一、FQ的四个维度
二、FQ的标志图案解释
三、FQ培养的金字塔
四、FQ财商敏感期
五、FQ财商与家务劳动价值化
第二节 爱护好你的身体
一、确保你的合理膳食
二、学会食疗，保健身体
三、认识垃圾食品的危害
四、合理安排时间，保护身体器官
第三节 自觉远离“黄赌毒”
一、毒品的种类
二、毒品的危害
三、赌博危害身心健康
四、谨防涉黄
第四节 学会合理理财
一、FQ训练基本理念
二、理财小窍门
第五节 掌握安全与应急技巧
一、加强安全意识
二、掌握安全防范知识
第六节 提高资源整合能力
一、个人资源SWOT分析法
二、创业应具备的条件
三、了解创业的法规政策
四、寻找创业途径
五、企业建立程序
6Q训练四 提高你的职场EQ
第一节 EQ的基本内涵
一、EQ的四个维度
二、EQ情商的标志图案解释
三、EQ培养的金字塔
第二节 EQ检测与训练
一、沟通意识培养
二、人际沟通能力培养
第三节 掌握商务礼仪
一、社交礼节用语
二、拜访与接待
第四节 自我介绍与为他人做介绍
一、自我介绍
二、为他人做介绍
第五节 培养服务意识
一、服务意识
二、服务意识培养方法
第六节 培养团队合作能力
一、团队合作意识
二、团队合作意识培养
第七节 欣赏、激励他人
一、懂得欣赏他人
二、经常激励他人
三、珍惜你身边的每个人
6Q训练五 提高你的职场PQ
第一节 PQ的基本内涵
一、PQ的四个维度
二、PQ娱商的标志图案解释
三、PQ娱商培养的金字塔
第三节 提高你的职场创造力
一、PQ娱商与身心健康
二、PQ娱商与个人胆略
三、PQ娱商与创造力
四、娱商与跨文化现象
第四节 提高PQ，拒*网瘾
一、网络成瘾的危害
二、注重PQ培养的敏感期
三、PQ培养途径
第五节 探寻职业个性
一、职业兴趣的培养
二、职业性格培养
三、职业能力培养
6Q训练六 提高你的职场AQ
第一节 AQ的基本内涵
一、AQ的四个维度
二、AQ逆商的标志图案解释
三、AQ培养的金字塔
四、AQ逆商敏感期
五、AQ的意志行动
六、AQ与挫折教育
第二节 AQ的检测与训练
一、认知挫折的两重性
二、缔造成功的人生
第三节 职场AQ训练
一、AQ逆商与社会性退缩
二、AQ逆商与底线思维
三、目标检验的必要性
四、高AQ逆商者的特质
第四节 设计职业生涯
一、职业生涯设计的意义
二、职业生涯设计的策略