乐活优活:释放压力,解放心灵

装帧: 简装
出版社: 电子工业出版社
作者: 邵子杰著作邵子杰译者
出版日期: 2012-04-01
商品条码: 9787121166198
版次: 1
开本: 其他
出版年份: 2012

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内容简介

“压力”，提及这个词，无人不是一声叹息。我们的生活中压力无处不在，如何减压就成了一个人人都要面对的问题。减压，说白了，就是发泄情绪。因而本书从科学的角度将“减压”的途径分为“乐活”与“优活”两个方面，在深刻剖析压力来源的同时，独辟蹊径地从诸多实用的切入点深入，向读者阐释减压的真谛，更加人性化地为读者服务，一一解读不同压力的解决之道。