拖延的代价--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

拖延是一种病，人们常深陷其中不能自拔。如果任由拖延咸瘾，发展为习惯，就会陷入抑郁、恐慌、焦虑之中，成为人生无法摆脱的阴影。一次拖延，就会次次拖延；一事拖延，也会事事拖延；最终，酿成悲剧人生！孙科炎等编著的《拖延的代价》将心理学理论应用于职场生活中，深刻剖析了拖延是怎样产生的，拖延对企业、对自身会造成怎样的危害，为什么拖延一旦产生就难以根除，哪些方法能真正遏制拖延。

内容简介

百般拖延、行动力不足是职场中部分员工的惯常表现。本书将心理学理论应用于职场生活中，深刻剖析了拖延是怎样产生的，拖延对企业、对自身会造成怎样的危害，为什么拖延一旦产生就难以根除，哪些方法能真正遏制拖延。希望企业员工通过对本书的阅读和学习，真正达到“日事日毕，日清日高”，在为企业创造更大价值的同时，完成职业生涯的完美蜕变。

作者简介

孙科炎:北京华通正元管理咨询有限公司总经理，组织战略、运营管理咨询师。著有《大误区：中国企业经营管理的批判性反思》、《怎么沟通，领导才放心，怎么做事，领导才信任》、《怎么惩罚，员工才合作；怎么奖励，员工才积极》等著作。
作者开创性地引入心理分析方法，系统地考察组织人的心理意识和心智问题对企业经营活动造成的巨大影响。通过这些研究，作者将组织管理活动与组织人的心智意识高度融合，为中国企业经营管理者认识管理活动的要求、提升管理的心理意识和心智提供了另一条道路。

序一修炼心智，提升职场“软实力”/杨宗华
序二心智决定未来/齐忠玉
自序心智教育是管理者的义务/孙科炎
前言
第一章工作必须要有成效
工作中的成效意识
从成果收益看工作
既要质量，也要效率
快速行动，是一种力量
组织对行动力的要求
你的成败，取决于行动力
职业告诫：效率也是一种能力
第二章从思考到行动
思考还是空想
人类的惰性本能
消极生活的幻觉
不可靠的完美错觉
对决策的恐惧
对权威的膜拜
改变需要勇气
半途效应：无聊还是坚持
第三章拖延的代价
丢失的时间究竟去哪里了
内心拷问：是快乐还是难过
为什么常常自责和内疚
疑惑：我真的不行吗
恐慌：我将一事无成
拖延与压力的相互转化
被打乱的生物节奏
拖延的恶果1：抑郁症
拖延的恶果2：焦虑症
第四章拖延的惯性定律
拖延无小事
早期记忆的不利诱导
身边榜样的影响力
“无意义追求”心理
蝴蝶效应：拖延连锁反应
拖延是一种瘾
拖延的传染机制
团队的慢跑与崩溃
是戴上口罩，还是消灭根源
第五章克服拖延的途径Ⅰ：自控的行动
从行动开始
自控：别被眼前的安逸迷惑
培养有效的时间感知能力
别把自己的拖延合理化
改变我们的内语言模式
抓住行动的最佳时机
专注：一次只做好一件事
重要的事情先做
给自己下达最后通牒
视情况奖励或惩罚自己
总结和评价：反省总是必要的
第六章克服拖延的途径Ⅱ：心智的解放
建立安全感是第一步
改变带来的不只有威胁
自我暗示的力量
消除紧张：不要过分在乎结果
消灭内心逃避的魔咒
让自己承担更多的责任
踌躇并不是最好的选择
用情商思考问题
忘掉“过去”，活在当下
第七章行动者宣言
宣言一：我们注重行动，因它符合共同的利益
宣言二：勤于思考，更要勇于行动
宣言三：绝不停下来叹息，因为那毫无意义
宣言四：保持定力，专心致志
宣言五：只要尝试，就不存在不可能
宣言六：将意识提高到比问题更高的高度
宣言七：永远尊重绩效，敏捷执行
宣言八：质量是第一位的，但时间绝不可忽视
宣言九：卓越只有一条道路，快速产生成果
服务信息

拖延的代价

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足