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内容简介

本书可以帮助读者对人类大脑的运作有更好的了解，也为读者指出了一些实际上为伪知识的普遍认知。书中提到，即使是成人以后，我们也能从根本上改变我们大脑的运作模式，从而改变我们的行为习惯、认知信仰，很终为我们带来积极的改变。本书提供了很好多的提高脑力的工具和实用技巧，来帮助我们增强记忆力、掌控情绪、更好地进行决策，让我们更具创造力，更好地释放压力和焦虑，并在成年后甚至老年阶段增强大脑的活跃度。

作者简介

杰克·刘易斯，博士，诺丁汉大学神经科学学士，伦敦大学神经生物学博士。他在德国马克思普朗克学会进行生物控制论博士后研究，利用功能磁共振成像研究多感官知觉。杰克经常在学校、企业、庆典和大会上做讲演，用他从神经科学文献中寻找到的智慧激励听众。杰克为BBC、ITV、第四频道、第五频道、天空电视台、发现频道、国家地理频道、CBC、TLC和MTV录制了多套电视节目，向优选数百万观众普及了神经科学知识，但愿观众们能用到这些知识。杰克现为咨询公司Neuroformed的执行总监。
阿德里安 ·韦伯斯特，是约克郡一名矿工的儿子，在进入IT行业，发现自己有能力激励他人取得非凡成就之前，他做过送奶工、警察、售货员等各种职业。现在是靠前畅销书作家，欧洲当今很受欢迎的励志讲演家，在优选各地做主题演讲。

第1章  你那神奇的大脑
第2章  快速起跑
第3章  老狗，新把戏
第4章  虚拟脑袋
第5章  去钓鱼（为了好点子）
第6章  感知是一切
第7章  做，还是不做
第8章  三思而吃
第9章  出发！压力号快车
第10章  “聪明药丸”
第11章  保持神志清醒
第12章  接下来干什么
致谢

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