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内容简介

"Tina的幸福生活"丛书的主人公Tina，是写字楼的小白领，她阳光、温暖、热情、善良、美丽。爱生活、爱时尚、爱美食、爱一切新鲜元素……是知识型智慧女性，健康达人一枚。
该丛书共分三本：《OL 乐享新生活》、《Perfect 俏新娘》、《准妈妈初体验》，以讲述Tina的工作及健活为主线展开，包含了20岁到45岁想要健活、结婚生子的都市白领女性关心的各种问题。
在《OL 乐享新生活》中，已工作五年的Tina意识到了亚健康的深层危害，身为健康达人，Tina有责任和义务与大家分享她的健康知识，于是开始了她的寻找幸福"新"生活之旅。

一、工作5年一切开始不一样
呀！健康&亚！健康
解读亚健康
亚健康究竟是谁惹的祸？
亚健康亲近谁？
明星“V”声音
专家“V”态度
二、远离亚健康懒惰之心不可有
吃饭不能懒哦
再忙也要吃早餐
午餐吃法大不同
猜猜谁来吃晚餐
搭配不能懒哦
粗细粮搭配好
荤素搭配好
寒热搭配好
讲究“五味不过”
十种营养食品
“排毒”吃法
睡觉不能懒哦
发胖不是吃采的
不睡影响免疫力
安眠才是王道
“梦里不知身是客”
呵护缺觉的身心
“睡美人”的小秘密
运动不能懒哦
不要“鼠标手”
上班要“一心二用”
跑步机OUT啦
天黑来跳舞
动感单车
拉丁操
爬楼一箭N雕
“绳之以法”小肥肉
游泳全身动
心病还需心药治
你压力成瘾吗？
“瘾君子”的行业
打响抗瘾战
减压六步走
自己会找“乐儿”
明星“V”声音
专家“V”态度
三、预防五个“衰”警惕之心不中无
颈椎“衰”
预警信号之颈椎
请颈椎动起来
捍卫颈椎
肠胃“衰”
养胃大法
骨质“衰”
如何预防骨质疏松
卵巢“衰”
星座帮你来自检
明星“V”声音
专家“V”态度

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