法国女孩会塑身:神奇三周塑造平坦小腹与翘臀

字数: 170.00千字
装帧: 平装
出版社: 电子工业出版社
作者: (法)瑞馨著作治棋译者
出版日期: 2012-07-01
商品条码: 9787121171567
版次: 1
开本: 32开
页数: 280
出版年份: 2012

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内容简介

如果你感觉自己从事适度体力训练的动力十足，而且毫无压力，且又不想牺牲周末的懒觉，那么，这部攻略就是为你而写的。它提供了让您鼓足勇气的各种诀窍，并以一套为期仅仅三周的课程将你塑造出一个完美的体型，更重要的是这个训练课程会将你体内的懒惰情绪有效击溃!平坦小腹和娇俏美臀不再是梦想！法国时尚 “懒女孩”系列每年出版２０余种新晋图书。每年保持２０万册的惊人销售量。从出版以来共售出１百万册的畅销记录。该系列丛书面向20到40岁之间的时尚都市女性，涉及近百个话题，围绕精明漂亮有追求的女孩们，教她们如何既节约时间又保持曼妙容姿，快速高效地周旋于工作、老公与孩子之间，做女人味十足的懒女人。在欧洲尤其是法国早已成为众年轻女孩的拥趸！

前言为什么这本书可以帮到您
第一章  本攻略如何培育您的——身体
第二章  如何将所有机遇抓在手中
第三章  如何在开始第一周课程前充分调动自己
第四章  如何通过第二周课程将自己变成一颗定时炸弹
第五章  如何通过第三周课程将体内的懒惰情绪彻底击溃
第六章  如何不用节食即可长期保持减肥效果
第七章  腹臀肌练习小词汇