大学生心理调适能力训练

字数: 373000
装帧: 平装
出版社: 北京大学出版社
作者: 左妮红
出版日期: 2013-09-01
商品条码: 9787301230190
版次: 1
开本: 16开
页数: 244
出版年份: 2013

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内容简介

本书根据大学生的心理特点，以为大学生提供人性化的心理健康引导为目标，围绕初识心理健康、心理障碍与心理咨询、环境适应心理训练、自我意识心理训练、人际关系心理训练、人格完善心理训练、意志力培养心理训练、情绪调控心理训练、压力管理心理训练、挫折应对心理训练、恋爱心理维护、网络心理维护等十三个主题介绍了心理健康知识、教授心理素质训练方法，从而帮助大学生树立心理健康意识。

主题一初识心理健康
单元1健康与心理健康知识ABC
单元2心理健康的标准
单元3心理健康为人生护航
单元4心理自测
主题二认识心理障碍与心理咨询
单元1常见的心理问题和心理障碍
单元2心理健康维护知识ABC
单元3走近心理咨询
单元4心理自测
主题三环境适应心理训练
单元1我们面临的新变化
单元2环境适应知识ABC
单元3适应中存在的问题
单元4改善和提升自我的适应能力
单元5心理自测
主题四自我意识心理训练
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