做个健康美丽的女车主--聚文网

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内容简介

本书以女车主的健康和美丽为切入点，着重阐述了“香车美女”的健康之道、优雅美丽之道、驾车之道、养生之道、爱车的养护之道以及准妈妈的驾车注意事项等内容。
全书以极其轻松和幽默的笔调，将健康和美容知识分析得深入浅出，将女人生理健康的大事小情向广大女车主娓娓道来。本书以通俗易懂的文字和大量的图片，清晰明了地为广大女车主做好了健身和养生示范，打破科普图书一贯说教的严肃面孔，不仅实用性强，更是在小说般的语言里，轻松掌握健康美丽之事!

Part 1 香车美女“健康有道”
  一、健康生活好习惯
    健康生活，从改变饮食习惯开始
    远离不良的生活习惯
  二、别让爱车“毁”了你的健康
    以车代步要适度
    让人崩溃的“游泳圈”
    你的腰颈椎还好吗
    警惕振动病
    你的手臂在抗议
    你呵护好自己的双脚了吗?
    别让胃病缠上你
    善待自己，从定期体检开始
  三、运动赢回美丽健康，做个时尚健康美人
    音乐是最时尚的调心美容法
    清心瑜伽，雕塑完美体型
    有氧运动，时尚健身的新概念
    居家减肥操，早晚健身又减肥
Part 2 香车美女的“美丽之道”
  一、做个白雪公主
    别让车内的有毒物质染黑了你的皮肤
    对长时间开空调说“不”
    开快车无意间伤害了皮肤
  二、防晒支招
    你知道汽车太阳膜吗？
    能阻挡80%强光的遮阳板
    坐垫使用竹、麻凉垫最凉爽
    巧用密封条有奇效
    车载冰箱够“冰”
  三、膳食养颜有道
    美白食物，让你远离暗淡肤色
    无毒一身轻，清水出芙蓉
    茶饮吃出明亮双眼
    七个生活妙方，让你年轻10岁
    告别便秘，肠道顺畅一身轻
    女人不可缺少的美容食物
  四、做绿色一族
    做个文明的车主
    走进绿色汽车
    节能减排，让你的车“环保”起来
Part 3 美女开车“细节教室”
Part 4 爱车“维护保养车间”
Part 5 女性车主的“健康休闲馆”
Part 6 准妈妈开车的“保险柜”

做个健康美丽的女车主

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