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工作、健康,一个不能少

工作、健康,一个不能少

  • 出版社: 电子工业出版社
  • 作者: (韩)金昭亨 著作
  • 出版日期: 2006-08-01
  • 商品条码: 9787121028977
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 出版年份: 2006
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精选
内容简介
的有名中医保健医师金昭亨告诉我们:    “只有善于养生的人。心才会变得更加宽容。把握好工作和健康的平衡。走上经营健康之道。”    “大多数疾病都是因为生活没有规律、运动不够、压力、吸烟和暴饮暴食等后天因素造成的,我们只要稍加注意和努力.许多疾病是可以预防的。
   ”    “治疗慢性疲劳有效的穴位是肩井穴和涌泉穴,而半身浴也可以缓解疲劳,清除体内垃圾和毒素。”……

目录
健康警报
  在成功与健康之间寻找平衡点
  努力工作的你,对健康投入了多少
  要这样管理自身健康
  不要等生病了再去医院
困扰人们的常见疾病
  慢性疲劳、失眠、头痛
  成功的致命代价――心血管疾病
  胃病和肠道疾病
  被压抑的男性
  威胁健康的其他疾病
上班族的中医保健
  休息是重要任务
  首先要清除体内的毒素
  必须控制体重
  减少烟酒
  健康的饮食习惯
  结束语
各种症状的5分钟疗法



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