40岁保健--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书是一本有关健身的参考书，它有别地其他图书的地方是，这是一本定位在中年人的图书。你可以从中发现许多对于正处中年的人大有益处的相关健身信息。

主要内容：如何确定你目前的健康水平。如何制定一个切实可行的目标。帮助你熟悉不同种类的运动器材和选择合适的锻炼地点。找出很好锻炼时间与地点的小窍门，哪一类家用健身仪器很适合你。正确的饮食指导。锻炼时的合适着装。工作时间的锻炼方法。循序渐进的锻炼方法及示范。运动时如何防止受伤，介绍一些你以前很少参与的运力，如滑冰、山地登车、滑雪、攀岩、瑜伽、太极以及在健身锻炼之后的按摩疗法。

如果你不知道从哪里开始或者需要一些动力，优选从靠前部分开始读，对于那些已经决心要变得更健美的人来说，第二部分将会帮助你选择去哪里运动并帮助你了解为什么你需要运动，一些特殊的运动将会以图片的形式标出。如果你已经

了一套稳定的健身计划但是正在寻求更有创意的新方法，那么第四部分将会为你提供大量新的健身理念。如果……如果你对40岁保健感兴趣，那么阅读这本书不会让你失望。

本书中文简体字版由Wiley Publishing，Inc。授权机械工业出版社在优选定制出版发行，未经出版者书面许可，不得以任何方式抄袭、复制或节录本书中的任何部分。

40岁保健

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足