女人这样吃气血好--聚文网

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内容简介

气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。气血与女人的关系非常密切，气血失和，百病之源，气血充和，百病不生。本书指导您在的日常家庭膳食中，如何通过滋养五脏调养气血、如何辨别自身的体质对症调养气血、如何遵循四季顺时调养气血、如何在不同的年龄段与特殊的生理期调养气血，让所有的女性朋友能够在享受美味佳肴的过程中，轻松愉快地养好气血，收获健康和美丽！

作者简介

刘建平医学博士、教授，硕士研究生导师，中央电视台“健康之路”栏目特约专家，世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员，河北省中医院脾胃病科主任、教授，主任医师。河北省中医药学会脾胃病专业委员会副主任委员，河北省中西医结合学会消化学会常务委员。20多年来，一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。擅长运用中医基本理论与现代医学相结合的方法治疗反流性食道炎、慢性浅表性基础胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、中重度肠化、溃疡性结肠炎等疾病。在科研方面曾获得河北省中医药学会一、二、三等奖多次，主编专业著作20余部，发表研究论文20余篇。

CHAPTER 1 养好五脏调气和血
五脏健康，气血才好
五脏与气血的关系
五脏气血失调的表现
食养五脏，调补气血的关键
五色食物养五脏
食五味补五脏
五味的相关作用
五脏排毒饮食攻略
调养五脏的生活妙方
巧养五脏的健康好习惯
穴位按摩养五脏
养五脏调气血最佳饮食方案
健脾养胃这样吃
养心安神这样吃
养肝护肝这样吃
清肺润肺这样吃
护肾养肾这样吃
CHAPTER 2 辨清体质补气血做健康美人
CHAPTER 3 气血充盈，女人的养颜法宝
CHAPTER 4 四季有别，调养气血顺天时
CHAPTER 5 特殊时期的气血调养，女性的必修课
CHAPTER 6 不同年龄的气血调养，掌管女性一生健康
CHAPTER 7 食养气血，帮女人百病不生
附录
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女人应牢记的补血穴位
受用一生的十大补气穴位

女人这样吃气血好

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