赢在挫折后——职场精英应对困境之道

    每个人的一生都要经历各种挫折，有的人在挫折中倒下，有的人却在挫折中成熟。那么到底该如何应对挫折，提高抗压能力，让生活更美好，人生更幸福呢？本书正是一本职场精英亲历挫折的案例故事集，也是编著者多年MBA教学过程中成果的积累，希望透过这些职场精英亲身经历挫折过程的描述，给大家以借鉴和参考。
    本书尤其适合处于职业生涯初期与职业生涯中期的职场从业者阅读，一般读者也可通过本书了解自我沟通反省和应对挫折的方法，从而提高个人适应社会的能力。

    杜慕群，祖籍山西沁县，1968年出生于湖南永兴县，管理学博士，高级经济师，管理学研究员（教授级）。现就职于广州市某国有企业，从事企业管理工作。2004年起先后担任中山大学管理学院MBA中心校外导师、创业学院创业导师以及企业与市场研究中心特聘研究员，华南理工大学工商管理学院EMBA中心客座教授与暨南大学管理学院EDP中心客座教授，广州市科技与信息局特聘专家、广州市产权交易所特聘经济管理咨询专家。
    出版专著《企业核心竞争力》与《管理沟通》，在《管理世界》与《产经评论》等杂志发表论文十余篇。

第一部分 求学历程
1-01 我的清华梦——最艰难的一年 / 2
1-02 小考和中考的挫败与高考的成功 / 6
1-03 高考失利后单纯努力的岁月 / 9
1-04 高考失常后的坚强振奋 / 13
1-05 梦断美利坚 / 17
1-06 违规代考后的自我救赎 / 21
1-07 一位波音777机长“学飞”过程经历的挫折 / 24
1-08 风雨彩虹 铿锵玫瑰 / 27
1-09 飞行机长大学初期的挫败岁月 / 33
1-10 身体疾患下的高考挫折 / 36
1-11 大学毕业前后的人生伤痛 / 40
1-12 痛苦的涅槃——纪念那失去的两年 / 43
第二部分 感情家庭
2-01 纪念沉痛的初恋 / 50
2-02 “80后”与父母最艰难的沟通 / 53
2-03 挫折挡不住梦想的脚步 / 56
2-04 我想我是幸运的——乙肝病毒曾经导致的绝望感 / 60
2-05 从人生的黑暗岁月中爬出来 / 64
2-06 挚友辞世带来的情绪低落故事 / 68
2-07 生活、家庭、事业孰轻孰重 / 70
2-08 投资小吃店的挫折 / 75
2-09 铁哥们儿合伙创业的挫折 / 78
2-10 高考志愿与父母的艰难沟通 / 83
2-11 曾经的家庭冷战 / 86
2-12 足球场上的挫败 / 89
2-13 当遭受挫折时我应该如何面对 / 92
第三部分 初入职场
3-01 谁才是真正的“老兵” / 98
3-02 职场上遭遇的第一次“滑铁卢” / 103
3-03 功亏一篑的投标历程 / 108
3-04 错位的心态 / 111
3-05 上篇：千万不要与工作恋爱 / 115
3-05 下篇：冷静地面对职场困境 / 118
3-06 废标事件的替罪羊 / 120
3-07 毕业那天，我失业了 / 124
3-08 与港资经理粤语沟通的挫败——挫折是人生良药 / 129
3-09 产假后的职场波折——挫折其实是种磨炼 / 133
3-10 淮南为橘淮北为枳 / 137
3-11 “专业户”还是“万金油”——给职场新人的启示 / 142
3-12 在工作中从来没有如此想哭 / 146
3-13 吃得苦中苦，方为人上人？——加薪未果的启示 / 152
3-14 挫折：我的晋级之路 / 157
3-15 生命与挫折 / 160
3-16 好马也吃回头草 / 164
3-17 遭遇中国式公关 / 168
3-18 一次失败的外企升职经历 / 172
3-19 “不务正业”惹的祸 / 176
3-20 追梦之路上摔的跟斗 / 180
3-21 航空管制带班主任的困惑 / 184
3-22 职场生涯中的一道坎儿 / 189
3-23 项目研发失败中的成长 / 193
3-24 快递公司优秀员工竞选的挫败 / 197
3-25 一次曲折的内部调动 / 200
3-26 职场上的“忍”字学——初入职场的历程 / 203
3-27 老国企的留守与茫然 / 208
3-28 三进朝 / 212
3-29 年轻的代价 / 215
3-30 阳光总在风雨后——纪念我的2008 / 218
3-31 团委书记例行选举的波折 / 221
3-32 汽车轮胎贴膜项目方案沟通的波折 / 224
3-33 风雨之后见彩虹——公司斗争对我的影响和启发 / 228
3-34 一次记忆犹新的工作变动 / 232
3-35 职场上高调行事的严重后果 / 235
第四部分 管理生涯
4-01 颠沛流离的营销拓展经历——无奈的辞职 / 240
4-02 第一次升职后的沟通困境 / 244
4-03 一次因沟通导致的失败转型 / 247
4-04 职场上飞溅的子弹 / 251
4-05 一次向上沟通的难忘教训 / 256
4-06 技术专家有口难辩，怎么办 / 260
4-07 赢了竞争，输了民意——向上看还是向下看 / 264
4-08 被动向上沟通下的外放挫折 / 269
4-09 一次年少轻狂的创业历练 / 274
4-10 一位初任项目经理难言的挫败 / 277
4-11 笑看风云——我的第一次小股东创业历程 / 282
4-12 一朝天子一朝臣？——我的工作角色转换经历的启发 / 287
4-13 沟通的力量——我是如何走出职业阴霾期的 / 293
4-14 空降兵的困惑 / 297
4-15 郭老板的惆怅：皓宇公司的改革之痛 / 300
4-16 我最终选择了离开 / 305
4-17 大股东的挫败——第一次创业经历 / 313
4-18 挫折：圣诞节两周年祭 / 317
4-19 把上面的人顶上去，才有空间往上爬——职场的感悟 / 321
4-20 一个审计经理的职业寒冬 / 325
4-21 对目标坚定不移，对挫折坚韧不拔——手机行业历险记 / 329
4-22 人员招聘过程中的郁闷历程 / 333
4-23 一次残酷的网站创业经历 / 338
4-24 我是不是没有跟上你的脚步 / 342
4-25 东北严冬的一次危险的自驾旅程 / 348
4-26 羌笛何须怨杨柳——记民营咨询企业二三事 / 351
4-27 成功合作的背后永远是有效沟通 / 355
4-28 一个卖命工作五年的优秀经理的真实报告 / 358
第五部分 挫折概述及其理论
5-01 挫折的含义与挫折组成成分 / 364
5-02 挫折的形成机制、条件与原因 / 367
5-03 挫折的常见分类与本书分类 / 370
5-04 挫折感和挫折阈限 / 373
5-05 西方挫折调适的ABC经典理论 / 376
5-06 中国传统挫折教育思想简述 / 382
5-07 挫折的承受力与心理防御机制 / 384
5-08 挫折应付与自我调适常用方法 / 389
后记 / 396