竞争心理减压手册--聚文网

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内容简介

心理危机解决的最佳途径就是在于遭受生活打击而不消沉、不怨天尤人的自控能力。这是心理学爱研究和调查而得出的结论，他们发现，生中最顺利的人，大都重实际，可靠、人际关系良好，对于生活中的不幸遭遇有一种自控能力，而患严重抑郁症的人正是缺乏这种能力。我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。

前言第一章积极生存的心理减压为什么社会也是一所大学为什么世上没有绝对的公平、完美为什么不要处处当主角为什么弱者也有一片天为什么不争名利为什么不争官要权为什么出头椽子总先烂为什么求人不如求己为什么不争而胜为妙为什么不要暗箭伤人为什么不要有怀才不遇的想法为什么不要当众辱骂你的上司为什么人生本无注定的命运为什么太多的欲望是人生的一杯苦酒如何放大你的优点如何建立赢家的积极心态如何做出实事求是的自我评估如何培育气质非凡的一流品格如何激发并利用自己的最大潜能如何把冷板凳坐热 …… 第二章认知自我的心理减压第三章跨越人生障碍时的心理减压第四章遭遇失败时的心理减压第五章以小博大的心理减压第六章强弱竞争的心理减压第七章成败竞争的心理减压第八章进退竞争的心理减压第九章虚实竞争的心理减压

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