聪明女人不抱怨不怠慢不折腾--聚文网

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编辑推荐

不抱怨，修炼人生的宽度；不怠慢，拓展人生的长度；不折腾，增加人生的厚度。看清世界，认识自己，活出全新的自我！

内容简介

如今的社会，怎样让自己活得更漂亮，更出彩，是众多女人面临的问题。与其把时间浪费在抱怨、怠慢、折腾上，还不如调整好自己，积极向上，为成功打下基础。因此，我们特地编写了本书，本书分为三篇，分别从不抱怨、不怠慢、不折腾三个方面进行了深入的思考和剖析，通过生动有趣的语言和富含哲理的故事来讲述如何去做一个不抱怨不怠慢不折腾的聪明女人，读懂本书能使你的生活更惬意，步伐更轻快，人生的风景会更美好。

作者简介

向亚云，文学硕士，职业策划师，自由撰稿人。从事女性励志、婚姻与家庭等方面的研究工作多年，致力于为广大女性和家庭提供服务，对女性的情绪控制和家庭的和谐共建颇有研究。近几年来，出版了《家和万事兴：现代和谐家庭创建指南》《孝，不能等待》等一批很有影响力的作品。

王鹏华，中国积极心理学企业应用培训倡导者，双修教育心理学与管理学、团队建设训导师，心态拓展培训课程教练。主讲课程《活出渴望的自己》《心灵动力》《九型人格》等；他的教学理念秉承尊重、接纳、沟通的原则，倡导体验式学习和共同创造。由于工作认真负责、专业水平很高、经常成功修复来访者经历挫败的心理，获得好评与赞许。

第一章化解抱怨，别让抱怨成为习惯
1.抱怨的世界没有快乐／2
2.抱怨不只伤害别人，也伤害自己／5
3.任何问题都不能用抱怨来解决／8
4.莫让抱怨影响你的正事／ll
5.与其抱怨世界，不如改变自己／14
第二章改变心态，好心态是一生的财富
1.烦恼源自心灵的不满／20
2.你不能改变天气，但可以改变心情／22
3.树立自信，多给自己积极的心理暗示／25
4.挫折也是一种历练，要坦然面对／30
5.学会感恩，寻求心灵的平和／33
第三章送走抱怨，学会换个角度看问题
1.让思想转个弯，不消极处事／38
2.对生活的不平看淡一些／40
3.不要让敏感成为一种折磨／43
4.顺其自然，不要预支明天的烦恼／45
5.学会舍得，懂得放弃／48
第四章知足常乐，做一个不抱怨的女人
1.凡事不要计较太多／54
2.难得糊涂，吃亏也是一种福／58
3.耐得住寂寞，经得起诱惑／60
4.珍惜现在，保持一颗平常心／64
5.懂得知足，给抱怨画上休止符／67
第五章认清工作状态，永不怠慢工作
1.你怠慢工作，工作就怠慢你／72
2.态度“差不多”，结果“差很多”／75
3.不糊弄自己，用心工作／79
4.乐在工作，增加工作动力／82
5.积极主动才有“金饭碗”／86
第六章调整心理压力，跳出职业倦怠陷阱
1.厌倦是职场上的慢性污染／92
2.检视自我，防范无聊厌倦心理／95
3.给自己的不良情绪找个宣泄口／98
4.多交朋友，化解别人的排挤／l01
5.学会换心情比跳槽更重要／104
……
第七章点燃工作激情，以主人翁的态度对待工作
第八章克服拖延懒惰，提高工作效能
第九章工作重要，生活也不能忽视
第十章不要折腾爱情，既然相爱就不要伤害
第十一章呵护自己，不要为了美丽折腾健康
第十二章不折腾金钱，女人理财要趁早
附录

聪明女人不抱怨不怠慢不折腾

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