长高个的亲子伸展操--聚文网

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内容简介

妈妈和孩子一起以游戏的方式做伸展运动，让孩子健康又能长高个！孩子们为什么不喜欢运动？那爸爸妈妈怎样才能让孩子爱上运动？答案就是游戏，把运动换成游戏就行了。最重要的是通过有意思的游戏，在日常生活中引导孩子运动。本书介绍了让孩子个子长高的字母伸展运动、单词伸展运动、孩子不喜欢运动的理由、妈妈要采用的方法、孩子解除压力的方法、丹麦教育的好处等。本书形象生动的插图，配上科学而又活泼、通俗的行文，加上生动又有趣的运动，可以帮助我们的孩子通过伸展运动长高，再长高。

作者简介

崔润僖，延世大学研究生院体育瑜伽专业毕业，并取得体育学硕士学位。曾任韩国文化体育观光部韩国文化观光研究员、瑜伽政策研究员和JPT Body Science株式会社A组企划室室长，现于马斯克株式会社担任企划室室长一职。
著有《苗条淑女们的办公室伸展运动》一书。

第一章孩子的身体在六岁之前定型
01不要以“白白胖胖”作为孩子健康的标准
02 为什么现在肥胖的孩子越来越多？
03 孩子的不良生活习惯对健康有害
04 怎样避免自己的孩子“不合群”？
05 孩子们的运动要“玩着”做
06 我的孩子也要像小树一样茁壮成长！
07 掌握正确的姿势对身体发育和长个子有帮助
08 坚持不懈地做伸展运动，挖掘出潜在的个头
09 我们的孩子也有压力
10 孩子们面对压力会做何反应？
11 把孩子的压力转换成健康的运动
12 学习一下丹麦式的教育方法
13让我们的孩子通过丹麦式运动健康成长
第二章跟着英文单词学习伸展操
A：Arch 拱门
B：Bicycle 自行车
C：Chair 椅子
D：Duck 鸭子
E：Elephant 大象
F：Foot 脚
G：Gorilla 大猩猩
H：Heart 心
I：Iguana 蜥蜴
J：Jump 跳
K：Kick 踢
L：Lift 举
M：Mountain 山
N：Neck 脖子
O：Octopus 章鱼
P：Phone 电话
Q：Quick 快
R：Rope 绳子
S：Slide 滑梯
T：Triangle 三角形
U：Umbrella 雨伞
V：Victory 胜利
W：Walk 走
X：X-body "X"形
Y：Yacht 游艇
Z：Zero 零
第三章跟着汉字词语学习伸展操
剪：剪刀
蝴：蝴蝶
桥：桥
线：线
菱：菱形
车：车轮
狮：狮子
胎：胎儿
甲：甲鱼
汽：汽车
皮：皮划艇
鸵：鸵鸟
青：青鸟
冰：冰球
结束语

长高个的亲子伸展操

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