十月怀胎百科全书

字数: 500千
装帧: 平装
出版社: 中国妇女出版社
作者: 夏颖丽
出版日期: 2014-09-01
商品条码: 9787512706583
版次: 1
开本: 16开
页数: 441
出版年份: 2014

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内容简介

书稿按时间顺序，介绍了妊娠十月中孕妈妈和胎儿的身体发育特点，孕妈妈需要注意的饮食、生活宜忌、运动与胎教，及优生准备、孕前生活、临产分娩、产后调养，帮助孕妈妈以乐观的心态，健康、平安地度过孕期，迎接新生命。

一、如何优生
第1节每个家庭的优生期待
第2节避孕的选择
第3节遗传因素的影响
第4节检查

二、孕前生活
第1节孕前饮食
第2节安排好生活、工作
第3节应了解和注意的问题

三、妊娠十月
孕早期孕1-3月（1-12周）
第1节孕1月妊娠过程
第2节孕1月饮食宜忌
第3节孕1月生活宜忌
第4节孕1月运动与胎教
第5节孕2月妊娠过程
第6节孕2月饮食宜忌
第7节孕2月生活宜忌
第8节孕2月运动与胎教
……
孕中期
孕晚期

四、临产分娩
第1节认真准备
第2节临产分娩

五、产后调养及瘦身
第1节产后调养
第2节产后饮食
第3节产后塑身