自信的蜕变--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

自信对快乐和充实的人生至关重要，然而大多数人都缺乏自信。本书由作者精心设计，全书内容细分为52章，主要包括：决心要自信；自我认知；自信地思考；运用想象来改善自我形象；自信地表现自我；自信地沟通。每章都包含一些信息、见解和激励的话语，还包含七个练习、实用的提示或要思考的点。每天花15分钟了解这些技巧，会让你收获很多。如果你仔细阅读这些材料并加以利用，在两三个月内你将发生巨大的改变。一年以后，你会因为自己变得如此自信而惊讶不已！

目录

1 如何建立自信 1
2 你有多自信 6
3 种下自信的种子然后看着它们成长 11
4 谁的责任 16
5 激励 21
6 决心 25
7 像自信的人那样思考 29
8 四步方法 33
9 压制内心的批评 37
10 自我肯定 41
11 你把自己想象成谁 46
12 充分发挥创造性想象 51
13 “就像”原则 55
14 吃一头大象 59
15 自我察觉1――过去 63
16 自我察觉2――你是什么样的 67
17 孩童时期 71
18 控制戏剧 75
19 照顾你内心的孩子 80
20 原谅他人，忘记过去，重获自由 84
21 让过去成为过去 88
22 自我接纳 92
23 身体形象 96
24 塑身 100
25 冷静和信心 104
26 锚定 109
27 到目前为止一切很好 114
28 寻找意义 118
29 重新审查目标 122
30 思想者来思考，证明者来证明 126
31 自信的自我谈话 131
32 信念 135
33 自信的态度 139
34 自爱 143
35 关注你所擅长的 147
36 克服弱点 151
37 冒险 156
38 尽管去做 160
39 自信的肢体语言 164
40 价值的条件 168
41 放弃寻求认可的行为 172
42 第一印象 176
43 做一个好的倾听者 181
44 为自己站起来 186
45 如何肯定自我 190
46 在你想说“不”的时候说“不”：这是缺乏自信时最难的事情
之一 194
47 表扬和批评 198
48 如何请求你想要的 202
49 放松 206
50 情商 211
51 关心他人 215
52 选择和平 219

自信的蜕变

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足