你不可不知的户外生存知识

本书前一版《野外生存》荣获冰心儿童图书奖 国家体育总局登山运动管理中心高山探险部主任、国家登山队总教练罗申力荐。

本书针对人们在野外应对突发事件和户外自助旅行的需要，从野外生存的11个要素（包括出行前的准备、快速判断方向、寻找食物、寻找可饮用水、安全行走、宿营休息与藏身、自救互救与紧急救治、野外求援、巧避意外危险、调节心理、预测天气等）出发，既着重介绍野外生存技巧，又介绍了户外旅行必备的和较为专业的知识，是一本集野外生存和户外旅行知识于一体的求生、旅行指南。

李澍晔，中国作家协会会员、中国科普作家协会会员、原中国青少年通讯社“成长教育”首席专家、中国儿基会阳光计划“爱心专家”、冰心儿童图书奖获得者。生于20世纪60年代，1976年唐山大地震压埋18个小时的幸存者。参军20年，历任连长、参谋、干事、少校等职，两次荣立三等功，两次进军事院校深造。多次被中央电视台、中国教育电视台、北京电视台、北京广播电台等媒体邀请为嘉宾，发表各类文章2800多篇，出版《学生紧急保护一册通》、《灾害心理救助》、《紧急避险指导手册》等著作50余部。 刘燕华，“全国十大当代孟母”、冰心儿童图书奖获得者、中国科普作家协会会员、中国心理卫生协会会员、中华护理学会会员。生于革命军人家庭，14岁参军，原北京军区某后勤部正团职干部, 上校军衔。对家庭教育、老年心理、儿童心理、妇女心理、中老年护理保健、家庭急救等研究较深，发表各类文章2600多篇，出版的主要著作有《做个快乐的老人》、《灾害来了该怎么办？》等。 李澍晔与刘燕华二人合著的《野外生存》、《智谋取胜》等4本图书荣获冰心儿童图书奖。

第一章  出行前的准备/01
1.研究到达目的地的路线/01
2.精心准备物资/02
3.心理及身体准备/04
第二章  快速判断方向/05
1.抬头问太阳/07
2.手表成了指南针/08
3.月亮最知你的心/10
4.星星是人类最忠实的朋友/11
5.植物是天然的指路者/13
6.建筑物里有玄机/14
7.地物是最古老的方向仪/15
8.动物具备特殊的本能/16
9.天气里隐含着方向标/18
10.民间谚语最直接/19
第三章  寻找食物/21
1.食物的重要性/23
2.草本食物/24
3.木本食物/30
4.陆地动物/39
5.天上飞的鸟类/40
6.昆虫/41
7.淡水里的食物/42
8.海洋里的食物/44
9.捕捉方法/45
10.菌类食物/48
11.防止中毒/50
第四章  寻找水/54
1.水的重要性/55
2.判断水质/57
3.掌握过滤技术/58
4.快速寻找水源/59
5.牢记民间谚语/61
6.野菜里含水/62
7.植物里含水/63
8.野果里含水/65
9.尿也是水/66
10.保护体内的水/67
11.蒸馏水/69
第五章  安全行走/71
1.山区行走要当心/72
2.快如闪电的滚石/74
3.走兽、猛禽随时现身/75
4.五花八门的洞穴/76
5.恐怖的峡谷/77
6.高原行走要当心/78
7.警惕失明/80
8.滚滚而来的沙尘暴/81
9.迷幻的海市蜃楼/82
10.沙漠杀手――高温与干燥/83
11.可怕的蚁群/84
12.奇特的沙漠“线圈路”/85
13.丛林行走危险随时发生/86
14.冲出丛林里的“鬼打墙”/87
15.夜晚的原始丛林/89
16.丛林中的沼泽/90
17.毒树能杀人/91
18.江、河、湖、海里多凶险/92
19.走雪地、闯冰山须谨慎/94
20.“白毛风”比刀锋/96
21.雾气很麻烦/97
22.魔鬼般的沼泽地/98
23.鳄鱼善于伪装/99
24.蚊虫也能致命/100
25.行走时不宜碰野花/101
26.不招惹毒蜘蛛/103
27.蜂的攻击令人措手不及/104
第六章  宿营、休息与藏身/106
1.勘察地形/107
2.搭建房子/109
3.架设床/110
4.必须建立安全警戒区域/111
5.偏方防蚊、虫与毒蛇/113
6.不留一点气味与痕迹/114
7.熟睡时最危险/115
8.杀人的岩洞/116
9.魔幻荒岛/117
10.山洞里危机四伏/118
11.头顶的可怕杀手/120
12.警惕半夜的不速之客/121
第七章  不间断地求援/123
1.借助风发送求救信号/124
2.借助灯光发送求救信号/126
3.借助烟火发送求救信号/127
4.借助水发送求救信号/128
5.借助符号发送求救信号/129
6.借助植物发送求救信号/130
7.借助地物与动物发送求救信号/131
8.借助声音发送求救信号/132
9.通过手势发送求救信号/134
10.善于运用综合方式发送求救信号/135
第八章  自救、互救与紧急救治/137
1.预防脚泡和烂脚/138
2.预防被蛇咬伤/139
3.预防蚂蟥叮咬/141
4.预防蝎子蜇/142
5.预防虫害的小高招/143
6.预防中暑/144
7.判断出血/146
8.快速止血/147
9.正确包扎/149
10.预防骨折/150
11.搬运伤者/151
12.预防食物中毒/153
13.预防狂犬病/154
14.预防破伤风/155
15.掌握简易的消毒方法/157
16.眼镜与简易连体衣裤的妙用/159
17.当心昆虫与苍蝇/160
18.警惕多发病的发生/161
第九章  躲避意外危险/164
1.预防雷击/164
2.预防龙卷风/165
3.预防冰雹/167
4.预防被压埋/168
5.预防掉入冰窟窿/169
6.预防泥石流/171
7.预防海啸/172
8.遇到不明物质要当心/173
9.预防溺水/175
10.预防海难/176
11.预防空难/178
第十章  调节心理/180
1.出色的心理素质/180
2.坚定的信念/182
3.顽强的意志/183
4.清醒的头脑/184
5.克服寂静/185
第十一章  预测天气/187
1.动（植）物能预报天气/187
2.云彩能预报天气/188
3.日月星辰能预报天气/189
4.民间谚语能预报天气/190
5.气味能预报天气/191
第十二章  收集资料/193
1.写日志/193
2.保留影（画）像资料/194
3.收集标本/196
4.升华/196
后  记/198