妈妈这样做,孩子吃得好更聪明

字数: 214000.0
装帧: 平装
出版社: 机械工业出版社
作者: 无著刘莹莹等编
出版日期: 2014-08-01
商品条码: 9787111474685
版次: 1
开本: 其他
页数: 221
出版年份: 2014

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内容简介

刘莹莹等编著的《妈妈这样做孩子吃得好更聪明（6-12岁）》是6～12岁孩子的营养饮食指南，从食物选材、营养搭配、烹饪常识、饮食卫生等多个角度，详细地介绍了关于孩子科学膳食的知识和方法。文中针对6～12岁孩子在成长发育中常见的各种问题，推荐了400多例营养均衡的美食，家长们可参照这些食谱，为孩子准备既健康又营养的美食。本书还针对许多孩子易出现的饮食问题和常见症状，从防、治两个方面为家长提供饮食调理指导，让孩子吃得健康又聪明。

作者简介

刘莹莹，毕业于中国人民大学，现为高级育婴师。毕业后长期从事育婴工作，尤其对于婴幼儿、儿童饮食营养方面有较深入的研究，现为多家出版社、杂志社特约撰稿人。

前言
上篇妈妈和孩子必知的饮食宜忌
第一章饮食习惯宜忌
八宜
进食时心态平和
饭前洗手
清晨别忘喝杯水
遵循正确的进食顺序
餐前1小时喝杯水
定时进餐
细嚼慢咽
饮食适量
十五忌
吃饭不专心
饭前先吃冰激凌
吃完甜品马上吃饭
……