操纵:类催眠的秘密

    类催眠能做到的事——提升影响力，深入地认知自己，修炼强大的气场，摆脱消极的控制，更好地与这个世界相处。
    类催眠的神奇无处不在——商品广告、家庭教育、两性关系、职场减压、减肥瘦身、身心灵的和谐。

《操纵(类催眠的秘密)》由邰启扬编著。
《操纵(类催眠的秘密)》简介：
人的行为受潜意识控制的成分要大于受意识控制的成分，尽管人们对此并不知晓。
催眠暗示是经由非理性知觉通道而进入人的心理世界的，它避开了意识的看守人――批判性，从而能够迅速有效地对人产生影响。
我们对人的看法，无论是正面的或是负面的，都会对对方产生影响，对方的行为结果也会越来越接近这种看法。
自卑感的产生不是来自于各种事实或者经验，而是来自于对这些事实和经验的分析和评价。
教育。其实并不能直接给予孩子知识或能力，而是帮助孩子得到知识、形成与发展能力。在这里，一个良好的环境氛围(主要是指心理氛围)可能是最重要的。
一个成熟的人应该有两个“我”的存在，一个是“正在行动中的我”，另一个是“作为观察者的我”。唯此，他的行为才不会发生大的偏离。

    邰启扬，江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育科学学院，副教授，硕士生导师，中国心理学会会员。长期从事心理学教学与研究工作，主要研究方向为催眠术。著有畅销书《催眠术》《催眠术治疗手记》《减压阀——职场压力调适》等著作，发表论文20多篇。

楔 子 令人费解的非理性行为
第一章 解读催眠
一、催眠与催眠术
二、催眠术的由来
三、催眠史上的两位重要人物
四、催眠术的新发展
五、催眠现象的心理学解释
六、三种不同程度的催眠状态
第二章 非，专业催眠大师
一、中国人智慧的化身――诸葛亮
二、世界十大催眠师之一――希特勒
三、唤醒东方巨龙的“神奇教练”――米卢
四、催眠高手对决――怀达与麦尔
第三章 商业活动与类催眠
一、广告――不知不觉中的暗示
二、推销――用类催眠突破心理防线
三、商务环境中也有类催眠
第四章 爱情与类催眠
一、为什么情人眼里出西施
二、为什么热恋中的人几近疯狂
三、为什么英雄难过美人关
四、为什么初恋最难忘怀
五、为什么说“婚姻是爱情的坟墓”
第五章 肥胖与类催眠
一、肥胖是怎样炼成的
二、为什么总是想吃东西(1)――嘴饥饿
三、为什么总是想吃东西(2)――环境暗示
四、无痛苦的减肥方法――心理暗示和自律训练法
第六章 教育与类催眠
一、催眠疗法在学校中的运用
二、成绩不好的原因就是笨吗
三、耐人寻味的皮格马利翁效应
四、自我效能感与习得性无助感
五、大幅度提高成绩的超级学习法
六、学校中的其他重要暗示源
第七章 群众行为与类催眠
一、难以想象的疯狂
二、模仿和从众心理――群众行为是怎么发生的
三、心理感染――给群众行为火上浇油
四、去个性化――我不再是我
第八章 传销与类催眠
一、诱骗：先让你进门再说
二、温情：感觉真是良好
三、打压：你是一个可怜人
四、前景：美丽的海市蜃楼
五、洗脑：常态观念归零
六、感染：让你神魂颠倒
七、循环：再去骗别人
第九章 我们被自己催眠了
一、由意念引发的类自我催眠
二、由信念引发的类自我催眠
三、由心理预期引发的类自我催眠
四、你的压力一半来自于自我催眠
第十章 如何应对这无形的操纵
一、不被操纵，有可能吗
二、处处有个“我”在
三、相信权威，但不迷信权威
四、考察别人隐藏的动机
五、练好内功，发展良好的思维品质
六、思维清晰，该注意些什么
第十一章 自我催眠术的修习
一、什么是自我催眠术
二、最简单的自我催眠方法
三、克服疲劳的自我催眠术
四、战胜失眠的自我催眠术
五、缓解压力的自我催眠术
六、冥想瘦身的自我催眠术
结语
参考文献
后记