拒绝的艺术

“助人为快乐之本”，这句话大家应该不陌生。但是有时候别人向你求助，你可能会因为某些情况不能或者不愿去做。那这时候，该怎么拒绝呢？安素编著的这本《拒绝的艺术》讲述了拒绝的艺术。相信读过以后，当你再次面对这些问题时，将会处理得游刃有余。

一次成功的拒绝可以为彼此带来下一次的成功合作；一次糟糕的拒绝，可能会令彼此永远失去一切合作的可能；生活中、职场中，人与人交流，难免会遇到需要拒绝的时候；其实，拒绝有时也是一种获得；拒绝别人的同时，又不伤害对方，这就是拒绝的艺术；怎么个拒绝法？何时该严词拒绝？何时该婉拒？需要技术。本书将教会你做一个懂得拒绝艺术的人。

安素,毕业于郑州大学,现在工作于杂志社,主要从事写作,参与编著作品有《无敌青春期女孩》、《品格决定人生——青少年人格修炼的阳光指南》、《品格决定成功——职场人士的成功锦囊》、《消费心理学》等。

拒绝的方法论――拒绝也是一门艺术/1
1.“脸”是情感之窗――表情拒绝法/3
2.“动作”有暗语――姿势拒绝法/4
3.“人靠衣裳马靠鞍”――着装拒绝法/5
4.让他“坐立不安”――位置拒绝法/7
5.善假于人――权威拒绝法/8
6.善假于物――道具拒绝法/9
7.板凳“进攻”策略――设备拒绝法/10
8.“毕恭毕敬”――恭敬拒绝法/12
9.装聋作哑――糊涂制胜法/13
10.随机应变――软硬兼施法/14
不做生活的小丑――拒绝是你的权利/17
1.生活方向盘你掌握――如何拒绝频繁饭局/19
2.玫瑰再美终有刺――如何拒绝身边的谎言/22
3.糖衣炮弹听不得――如何拒绝不切实际的夸赞/26
4.不做庇荫的参天大树――如何拒绝成为他人的依靠对象/29
5.构建一面心灵保护墙――如何拒绝被他人打探隐私问题/32
6.不做“万能胶”――如何拒绝替他人收拾烂摊子/35
7.高富帅与白富美都是浮云――如何拒绝朋友的炫耀/38
8.“垃圾桶”的可悲――如何拒绝成为他人无节制倾诉的对象/41
9.有借有还，再借不难――如何拒绝朋友借东西不还/45
10.我的地盘我做主――如何拒绝他人干涉你的私生活/48
职场中的兵法达人――战略制胜之道/53
1.我不是超人――如何拒绝棘手的任务/55
2.生活不是电视剧――如何拒绝办公室的钩心斗角/57
3.时间就是生命――如何拒绝他人占用你的工作时间/61
4.小心披着羊皮的“狼”――如何拒绝办公室性骚扰/65
5.一个抉择决定一个未来――如何拒绝不想聘用的求职者/69
6.顾客不是全都对――如何拒绝客户的无理要求/72
7.有选择性地作答――如何拒绝下级的刁难/76
8.天上会掉“钱”吗――如何拒绝下属提出的不合理的加薪要求/78
9.兄弟间也要明算账――如何拒绝同事之间的非常规借贷/81
10.不做“小白菜”――如何拒绝上司工作之外的要求/84
对外界压力说“NO”――拒绝完美，享受缺陷/89
1.不做被荣誉绑架的人――如何拒绝虚名/91
2.维护权利，免受伤害――如何拒绝做违背自己的原则的事/93
3.不当被上司邀约的红人――如何拒绝上司的约会/96
4.不要把爱情关在笼子里――如何拒绝不爱的人/98
5.爱不是无条件的顺从――如何拒绝不公平的待遇/101
6.鱼和熊掌不可兼得――如何拒绝做欲望的奴隶/104
7.不做“小丑”――如何拒绝被乱开玩笑/108
8.不做守财奴――如何拒绝被金钱驱使/112
9.划出“界限”――如何拒绝“分外事”/115
10.人善被人欺，马善被人骑――如何拒绝贬低自己的人/119
说“不”的窍门――雄辩是银，沉默是金/123
1.防患未然，先发制人――拒绝他人给予的伤害/125
2.以彼之道，还施彼身――拒绝无理的要求/127
3.开门见山，直接拒绝――夺取说服先机/129
4.糖衣炮弹，赞美拒绝――从容面对社交中的尴尬/131
5.假借他物，无声拒绝――让对方感受到一种无声的拒绝/135
6.隐约委婉，绵里藏针――要尊重对方的感觉/137
7.正话反说，点到为止――劝将不如激将/140
8.循序渐进，为我所诱――拒绝他人需要采取主动/142
9.开诚布公，直言不讳――拒绝说话绕弯子/144
10.沉默，于无声处听惊雷――拒绝附和/146
对自己说“NO”――塑造自己的“全新形象”/149
1.不要在摔了跟头后才后悔――如何拒绝口头承诺/151
2.“梦想太遥远”――拒绝放弃梦想/154
3.不做冥顽不化的人――拒绝固执/157
4.“铁杆哥们”――如何拒绝造谣中伤的人/161
5.不做午夜游魂――如何拒绝无休止的加班/165
6.不做“冤大头”――拒绝盲目消费/168
7.不做“无用”的人――拒绝懒惰和拖延/171
8.口是心非的靠边站――如何拒绝言而无信的人/174
9.不做“隐形人”――拒绝自卑/176
10.不做牢骚满腹的人――拒绝抱怨/179