从心觉醒

人类已进入意识革新的时代，我们从以为“外部力量是专享力量”，进化到明白了真实力量能校准人格与灵魂。盖瑞·祖卡夫著的《从心觉醒(25周年全新增订本)》就是一本关于真实力量的书，将带领我们探索灵魂的优选归依。
整个人类的进化必需每一个人都在自己的灵魂深处创造价值：爱与和谐，以及对生命的敬畏。本书讲述了灵魂的进化过程――让人格与灵魂契合，以及契合过程中涉及什么、如何发生以及会创造出什么。祖卡夫以其科学家之眼和哲学家之心，向我们展现了如何充分参与这个进化过程，帮助我们寻找更深层的意义与满足，从而…步步接近真实的自己。
本书自问世以来已热销数百万册，将无数读者引入证悟之路。在此出版25周年之际，作者针对每一章内容亲自增订实用的“学习指南”，希望可以帮助更多的人审视自己内心的成长，让越来越多的人借由精神的价值生活。

盖瑞·祖卡夫（Gary Zukav），身心灵畅销书作家，“美国科学图书大奖”得主，奥普拉20年多来始终推崇的心灵导师。
毕业于美国哈佛大学，曾是一个参加过越南战争的美国特种兵军官，后来成为心灵畅销书作家和心灵导师。著有多本畅销书，其中《像物理学家一样思考》获得了美国科学图书奖，《从心觉醒》曾长踞《纽约时报》《今日美国》《洛杉矶时报》《出版人周刊》等各类畅销书排行靠前位，被列为“新时代五十大心灵书籍”之一。其销量高达500多万册，并被译成24种语言。

25周年增订本序言一 奥普拉·温弗瑞
25周年增订本序言二 玛娅·安杰洛
25周年增订本前言
初版前言
第一篇 进化
第一章 进化
人类最高尚的进化
五种感知的局限性
外部力量带来痛苦、暴力和毁灭
追寻真实力量是进化的目标
五官感知人与多官感知人
人类进化的真正意义
第二章 业力
人格会为灵魂的进化做出贡献
人格与灵魂密不可分
对自己的行动、思想和情绪负责
业力因果定律
评判会带来负面的业力
“非评判性”的正义
第三章 虔敬
虔敬会使经历截然不同
虔敬是深入生命的精粹
虔敬是尊重生命的态度
没有虔敬的生命犹如廉价的商品
只有拥有虔敬，才能感知生命
第四章 内心
追求外部力量会抑制感情
内心不能缺乏对情感的感知
如果生命从未遇到“外力”
改变生命“匀速运动”的外力
白色与黑色
邪恶是光明缺失的产物
用悲悯的心灵对治邪恶
第二篇 创造
第五章 直觉
不信任会产生误解
放下情绪，进入灵魂的力场
学会提问，学会接收答案
激发和训练直觉的方法
直觉的内涵和作用
真理的内涵
第六章 光
非物质世界是你的家
光频率由自身的意识决定
有形光和无形光
天地万物皆有同等价值
垂直路径与水平路径
在进化的每个阶段中，谁可以帮助灵魂？
在疑虑、恐惧和智慧之间选择
第七章 动机（一）
塑造体内之光的方式可以改变
经历和变化都反映某种动机
动机影响生活的多方面
物质存在与做决定的关系
创造不止发生在一个层面
相互独立又相互依存的个体
第八章 动机（二）
爱能治愈一切痛苦
动机塑造光明
成功的婚姻具备灵魂伴侣关系
创造慈爱的世界
创造是每个人都要面对的挑战
第三篇 责任
第九章 选择
进化过程的核心是选择
负责任的选择是清明、智慧的抉择
填补人格和灵魂的缝隙
诱惑是负面业力的一次彩排
每个人都在奋力与力量斗争
第十章 上瘾
拒绝承认自己上瘾
上瘾的特征是迷惑和恐惧
戒掉上瘾的方法
赋予自己战胜上瘾的力量
让觉醒之光治愈灵魂
第十一章 关系
灵魂伴侣关系的原始意象
学会维系灵魂伴侣关系
职责进化的重要性
灵魂要承担受到污染的风险
选择开放的灵魂
第十二章 灵魂
集体灵魂和个体灵魂
集体灵魂的本质
进化要超越二元性
不同级别的灵魂意识
灵魂健康是人类实践的真正目的
第四篇 力量
第十三章 心理学
心理学不能治愈灵魂
先爱自己，再爱他人
轮回说和业力是灵性心理学的重要内容
灵性心理学的核心
人格和灵魂相互作用
为进化做选择
第十四章 幻觉
幻觉的内涵
引力定律
每个人格的维持都伴随着恐惧情绪
负面业力的产生
分辩真实需求与虚假需求
第十五章 力量
力量是由爱塑造的光
力量在恐惧中流失
谦逊的灵魂蕴藏真正的力量
真正有力量的人懂得宽恕
清明是对智慧的认知
爱是治愈心灵的良药
第十六章 信任
灵魂承担的特殊任务
灵魂的最佳路径是觉醒的选择
祈祷唤起慈悲
治愈自身的消极性
让信任安住于内心
获取真实力量的路径
邀约
学习指南