淡定的人生不生气

     每个人都知道这样不好，可是每到那个时候，总是感觉控制不住自己，当有些看似无关紧要的小事来麻烦我们的时候，我们太过较真儿，觉得这些事情应该不是自己做的，所以就带着情绪上班，带着情绪回家，也因此，我们常常会伤害自己的同事，自己的家人，但最终回头想想，伤害最大的还是我们自己。在这个世界上，没有绝对的公平；所以，我们必须要学会淡定。翻开陈南编著的《淡定的人生不生气》，充满墨香的文字会带你进入一个“淡定”的世界，娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来。

《淡定的人生不生气》由陈南编著。 《淡定的人生不生气》简介： 淡定的人不会生气，因为遇到任何事情，他会想得多一点，摆正自己的心态，让自己能够从容地应对这些事情。 淡定的人不会生气，因为他明白人无完人，因此他会对别人的一些缺点和不足表示宽容。 淡定的人不会生气，因为他会把复杂的事情看得简单，会从别人的立场来考虑事情，用自己的内心来包容这个世界。

第一章 学会淡定，何必那么生气
淡定点，不做愤怒的小乌／003
咽下一口气，甩掉烦恼／005
在生活中不要过于执著固定模式／007
不要为小事动辄发火／009
大智若愚和难得糊涂／011
不带“放大镜”出门／013
果断地舍弃那些小事／015
千万别跟自己过不去／017
人常犯的一种错误叫固执／019
钻牛角尖容易让自己孤立／022
“山穷水尽”时，转换一下心情／024
第二章 淡定才能消气，把坏情绪抛弃
冲动就像地雷，不可小视／029
别生气，气坏身体无人替／031
生气最终损害的是自己／033
天才也因怒气过早陨落／035
给自己一面生活的镜子／037
“怒思祸”的生活智慧／039
不要用愤怒来折磨自己／041
愤怒要理智和适可而止／043
第三章 淡定才能宽心，稳定情绪有学问
改变自己从改变心境开始／047
从心中拔出所有的钉子／048
愉快和欢笑是最好的药物／050
操纵好情绪的“转换器”／052
别让紧绷的弦断裂／054
当怒贝0怒，当服贝0服／056
克制自己是一门学问／058
恰当地掌握好自己的情绪／061
不做愤怒而亡的周瑜／063
不要过分流露自己的喜怒／065
第四章 淡定才能减压，柳暗花明又一村
抛下压力，把握眼前／069
不生气，维护好心理平衡／071
学会放弃，往往柳暗花明／073
适当地休息是最好的压力释放／075
调适自己，劳逸结合／077
别让压力成为生活的伤痛／079
无法挽回，不如勇敢面对／081
敞开胸怀，拥抱减压的“大树”／085
压力的背负一定要适度／087
第五章 淡定才能争气，把生气转化为争气
甩掉怨气，积累底气／091
咽下怨气，努力争气／094．
把缺点变成发展的机会／096
扑灭嫉妒的火苗／099
即使失意也不可失志／101
生气不如争气，认命不如拼命／103
忍一时怨恨，终身受益／105
一天一个太阳，点燃新的希望／107
只要笑一笑，没什么事过不了／109
第六章 淡定才能镇定，小事生气不值得
发脾气是拿别人的错误惩罚自己／115
不要让自己成为情绪的奴隶／117
降一降火气自然就不生气／119
不要因为外表丑陋而烦恼／121
躁动的内心才是烦恼的关键／124
争吵不可避免就要有技巧／126
为小事动怒就会因小失大／128
不要过于计较个人的得失／130
不要让小事“愁死”你／132
第七章 淡定才能容人，自私狭隘是魔咒
在短暂的生命中学会宽容／137
生活离不开宽容／140
以宽容之心净化心灵污垢／142
宽容是沟通心灵的一座桥／144
宽容才能让你过得悠然自得／146
让宽容之心将仇恨的冰融化／148
一颗心流血，一颗心宽容／150
宽恕是堵住痛苦回忆的唯一办法／152
让爱心多于怨恨／154
度量放宽，容得一切好歹／157
自私埋藏着自我毁灭的种子／158
宽恕敌人，方能赢得朋友／160
不妨向刻薄的人学习宽容／162
放下私心，多为他人着想／164
第八章 淡定才能知足，平淡生活笑出花
守住来自心中的那份满足／169
越想得到，就越容易失去／170
欲望成空，终回起点／172
平淡生活，才能快乐常在／174
从生活中赶走你的不高兴／176
别让欲望主宰人生／178
摆脱烦恼、永葆快乐的秘诀／181
“剃头欢”为何不欢／183
享受人生乐趣要知足／186
本来事情可能更糟／188
不加入“99一族”的行列／190
第九章 淡定才能忍让，成就谋大事的智慧
学做一个会“忍”的地主／195
清醒冷静地面对各种中伤／197
能忍一时，才能成就一世／199
沉稳忍让之心才能成就大事／201
屈辱而愤，愤则兴／203
羽化成蝶贵在坚忍之心／205
收起硝烟，拿出风度／207
乌龟忍一忍，不会摔得狠／209
学会低头，拥――有谦逊／211
人生要有一个“忍”字才行／213
第十章 淡定才能忘忧，给生活增添祥和气氛
别让家庭充斥“火药味”／217
告别悲观，迎接生活的暖阳／220
擦拭自己的心窗／222
别让生活成为一潭死水／224
在心间种一棵“忘忧草”／228
别被忧虑的小甲虫咬噬／230
踢开绊住前进脚步的小事／232
“枪毙”心中的痛苦／234
生活可以多点“开心果”／236
人生应该选择从容／238
别走在“不平衡”的钢丝上／240
兰花，不是为生气而种的／242