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不生气的智慧

不生气的智慧

日本人气禅师写给每个人的修心课,长期占居图书排行榜。用禅的智慧,告诉您如何化解焦虑与愤怒。
  • 字数: 89000
  • 装帧: 简装
  • 出版社: 北京大学出版社
  • 作者: (日)枡野俊明 著 孙蕾 译
  • 出版日期: 2017-06-01
  • 商品条码: 9787301274446
  • 版次: 1
  • 开本: 其他
  • 页数: 196
  • 出版年份: 2017
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精选
编辑推荐
    《不生气的智慧》:一本能显著提高工作效率和生活质量的书,在日本畅销多年。日本人气禅僧教给我们幸福生活的简单习惯。收录的案例学习,可以让你迅速活学活用。
内容简介
    人的生命是有限的, 在有限的时间内,我们能为别人做出多少有益的事情?对于这个问题的思考程度可以看出我们的生活方式是否会给我们带来幸福,《不生气的智慧》讲述了多种如何控制怒气的方法,有助于我们处理欲望、解决困惑等,帮助我们重拾希望、创造全新的自我。文笔生动,通俗易懂。
作者简介
    枡野俊明,当代日本枯山水的主要代表人物,日本当代景观设计界很杰出的设计师之一,多摩美术大学环 境设计学科教授、日本造园设计事务所创始人、日本禅僧大师和日本古刹建功寺8代主持。
目录
目  录开篇/1章  为何“ 不生气” 很难? /5易怒者与心态平稳者的区别/5马不停蹄的生活易引发愤怒/8致那些不忙于交际就会不安的人/10“思考”产生愤怒/12给内心瘦身/14消失的细腻/16战争年代的禅学启示/19第二章  心平气和者的禅性修养之43 个习惯/21  不怒之“心” /21  不怒之“体” /53  不怒之“生活” /75第三章  案例学习:消除怒气的禅道/117  对自己的怒气/117  对自己的怒气/120  对家人、周围的怒气/137  对工作的怒气/157第四章  人生转折:“ 不怒之生活方式” /180  感谢生命中遇到的所有事物/180  无论何时?请保持本真自我/182  保持安定内心?把握人生机遇/183  不半途而废?培养一生好习惯/185  改变不分早晚?不分你我/187  一切好因缘皆由你创造/189  结语/190

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