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内容简介

张利等编著的《高职心理健康教育实用教程》以通俗的文字、清晰的思路为读者诠释心理健康。主要涉及心理健康概述、认知自我、学会学习、做情绪的主人、健全人格塑造、科学规划人生、用心交往、挫折与压力管理、珍爱生命等方面。每一章以案例导入，以“心理论坛”栏目丰富你的知识，以“心理策略”栏目手把手指导你更好地实践，以“反思体验”栏目促你自省和提高，以“实践练习”栏目巩固学习效果、促你行动。《高职心理健康教育实用教程》可以作为高职高专大学生心理健康教程，也可作为大学生自学读物。

第一章心理健康导论
第一节心理健康解读
第二节大学生心理发展特点及常见问题
第二章 “话说”心理咨询
第一节心理咨询概述
第二节大学生心理咨询的内容与方法
第三章外修内炼超越自我
第一节 “魔镜魔镜我是谁？”――自我意识
第二节 “我的自画像”――认识自我
第三节 “为自己喝彩”――接纳自己
第四节 “发现你自己”――超越自我
第四章塑造健全人格
第一节人格解读
第二节优化个性
第三节顽强的意志
第五章科学规划人生
第一节职业生涯规划的策略与技巧
第二节职业生涯发展目标与自我规划
第三节就业心态
第六章学会高效地学习
第一节动机激发
第二节学习风格
第七章做情绪的主人
第一节情“牵”万绪――解读情绪
第二节健康情绪维他命
第八章用心交往
第一节沟通连接你我他――交流双通道
第二节良师益友保持“度”
第九章走出情感的困惑
第一节大学生性心理卫生
第二节 “花开的声音”――爱情的本质
第三节走出恋爱的困惑
第十章挫折应对与压力管理
第一节挫折及其应对
第二节抗压“不倒翁”――压力与压力管理
第十一章珍爱生命
第一节生命教育概述
第二节生命意识缺失现象
参考文献

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