我们都有分裂症(双色)

本书详细讲解分裂型人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例，使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在，从而抓住矛盾和恐惧的根本，以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论，使我们更加理解社会问题，通达人情冷暖，学会回避社交风险，解决人际矛盾，成为高明的问题终结者和自己的心理医生。

目 录 CONTENTS 第一部分 分裂病，就是这样 第一章 什么“分裂”了――认识分裂 第一节 分裂是一种怎样的病/3 第二节 分裂病是不是“疯子”/8 第三节 分裂病有什么危害/12 第四节 分裂病易青睐哪些人/17 个性测试：网络让你有分裂病吗？/22 第二章 什么是分裂型人格 第一节 为什么说分裂型人格也是多重人格/28 第二节 分裂型人格的特征/33 第三节 分裂型人格的五种类型/39 第四节 到底是什么让我们分裂/43 测试：我这样算分裂型人格吗？/48 第三章 分裂型人格者的思维特征 第一节 分裂型人格者究竟是如何思维的/53 第二节 分裂型人格和精神分裂是一样的吗/57 第三节 分裂型人格的多种面貌/61 第四节 为什么说分裂型人格者具有侵略性/65 自我测试：我是分裂型人格者吗？/70 第四章 分裂型人格者的行为特征 第一节 分裂型人格有哪些主要表现/75 第二节 分裂型人格者的行为模式/80 第三节 分裂型人格者为什么会出现幻觉/85 第四节 是什么让分裂型人格者走上了自杀的道路/90 第五章 为什么说理解不是等来的――人际交往中的分裂型人格表现 第一节 分裂型人格在人际交往中的表现/95 第二节 人际关系对分裂型人格者的影响/100 第三节 警惕！太害羞容易形成分裂型人格/103 第四节 如何克服分裂型人格/107 第六章 为何一谈恋爱就想分手――婚恋里的分裂型人格表现 第一节 分裂型人格者的情感世界是什么样的/112 第二节 情感分裂，让你如何是好/116 第三节 分裂型人格者的爱是什么样的/121 第四节 当奉献遭遇猜忌，会是什么样/125 第二部分 分裂病，我不怕 第七章 悲观解码：用快乐做筹码，把失去的快乐夺回来 第一节 分裂型人格者的居室设计有什么要求/131 第二节 为什么说分裂的最佳“解毒剂”是饮食/136 第三节 为什么坏情绪是快乐的“杀手”/141 第四节 如何寻找工作的乐趣/146 第八章 失眠解码：心中有愁天地窄，心中无事一床宽 第一节 如何获得良好的睡眠/152 第二节 如何治疗失眠多梦/157 第三节 吃哪些水果能治疗白领失眠/162 第四节 教你几种化解压力的妙法/166 第九章 浮躁解码：摆脱心灵的桎梏，找回自己的兴趣 第一节 如何变书法为美妙的“养生之道”/172 第二节 为什么钓鱼可以修身养性/177 第三节 对付分裂型人格，养花也管用/182 第四节 集邮好处知多少/186 第十章 空虚解码：走出心理黑洞，积极进行运动 第一节 运动都有哪些好处/192 第二节 如何用太极拳打走分裂型人格/197 第三节 为什么说游泳是一种好的运动/201 第四节 别把骑自行车不当回事/205 第十一章 自闭解码：打开封闭之门，走出真实的自己 第一节 厌烦一个人怎么办/211 第二节 我为什么不合群/215 第三节 有时候，孤独是一种病/218 第四节 为什么我会觉得没人爱我/222 第十二章 逃避解码：勇敢承担责任，不辱自身使命 第一节 自杀，享受到了什么/227 第二节 有多少命运可以重来/231 第三节 如何增加自己的运气/236 第四节 现实重要还是幸福重要/239 后 记 分裂型人格应该如何预防？/244