激素平衡与女性健康(双色)

情绪波动，体重增加，疲倦不堪……
    这并不可怕，可怕的是你没意识到你的激素不正常了，而且你不知道下一步该怎么做。有了《激素平衡与女性健康》这本书作为指导，你就可以采用传统的解决办法和其他方法，永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。
    不论你多大年纪，存在什么问题，医学很好不错和自然疗法专家卡罗琳?迪安医生会帮你制定计划-使你恢复激素平衡，重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息：经前期综合征的真相，对每月一次的难题的解答，例如腹胀和痛经，围绝经期的产生和形式，对激素替代疗法和天然激素的介绍和评价，骨质疏松症的预防方法，运动在激素循中所起到的作用。健康激素的饮食提示??如何吃对身体有好处的食物，如何补充营养物质。
    通过这些可靠而简单的信息和诸多的预防计划，本书帮助你重回自然-在智力上、身体上，以及精神上！

1  现在，谁在忍受疾病的痛苦
  理想的生命周期
  我的激素出了什么问题
  干扰自然过程的避孕药
  谨慎对待避孕药
  生育药
  甲状腺和肾上腺
  令女性表现很糟糕的经前期综合征
  围绝经期与绝经期
  避孕药的替代方法及其他
2  违背的诺言：激素替代疗法的历史
  激素替代疗法的研发历程
  绝经期药品行业的营销
  男性服用雌激素治疗心脏病
  雌激素的副作用
  寻找雌激素替代疗法的好处
  对雌激素的裁判
  女性健康初步研究的结果宣告后的反应
  女性健康初步研究的起始
  女性健康初步研究与股市
  魔法子弹不再存在
  FDA的建议
  放弃激素替代疗法
3  激素的六重奏：下丘脑，垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，卵巢
  激素失调
  激素的和谐
  下丘脑??王后
  垂体??国王
  甲状腺??公主
  甲状旁腺
  肾上腺??王子
  卵巢??双胞胎
  胰腺??王权后面的胰岛素
  松果体
  大脑激素
4  嫌疑惯犯：雌激素、黄体酮和睾丸激素
  激素的起源
  我接触雌激素的历史
  三姐妹??雌酮、雌二醇和雌三醇
  雌三醇??孕期雌激素
  雌二醇??发电站
  雌酮??雌激素的终结
  雌激素的作用
  我接触黄体酮的历史
  什么是黄体酮
  黄体酮的作用
  雌激素与黄体酮的比较
  雌激素过多
  雌激素过多是如何形成的
  雌激素过多与癌症
  与黄体酮对话
  睾丸激素
  青春素是什么
5  应激激素打破平衡
  关于压力
  女性与压力
  关于肾上腺
  肾上腺衰竭的表现
  肾上腺与血糖应激
  能量消耗
  关于可的松
  无处不在的压力
  可的松与体重
  释放压力
  缓解压力的物质
6  雌性化学物质：外源性雌激素陷阱
  环境中的化学物质
  谁在控制环境
  环境医学
  从杀虫剂滴滴涕开始
  科学家们对化学物质的关注
  科学家们畅所欲言
  我们被偷走的未来
  对杀虫剂的研究
  我们是实验品
  外源性雌激素对性激素的影响
  外源性雌激素推动青春期提前
  数量减少的精子
  拯救环境
7  解决外源性雌激素危机
  女性的规律
  ……
8  围绝经期：一种新的疾病吗
9  绝经期：到底是一种疾病吗
10  婴儿潮一代人的骨的流失
11  平衡激素的饮食和运动计划
12  补充天然激素
13  生物相同性激素和合成激素