幸福人生必备的9顶修炼

《幸福人生必备的9项修炼》由马银文编著，中国商业出版社出版。幸福，是一种心境，是一种体验，是一种态度，是一种感悟，更是一种沉思之持的超脱。修炼可以使人们开阔心胸，坚定毅力、开启智慧、调和精神，在这个过程中工作得舒心，生活得愉快。修炼幸福，要从当下入手，从心开始，让潜意识中幸福慢慢“觉醒”，使其渗透人生的各个方面，让幸福的细胞膨胀在身体的第一寸肌肤里。这样的修炼刻不容缓。那么就从此刻开始，赶往一场与幸福有关的修炼吧

你是否丢了自己的幸福？丢到哪里去了？是谁绑架了你的幸福，他人，社会，还是你自己？马银文编著的《幸福人生必备的9项修炼》告诉你，你的幸福失落在了哪里，去向何处寻，打开你的幸福之门……《幸福人生必备的9项修炼》总结了幸福人生必备的9项修炼，谈及我们的工作、生活和家庭，以及与社会的关系等几大方面，通过对正反两方面生动案例的解析，来说明幸福在哪里，我们如何修炼到幸福的智慧，找到幸福生活的钥匙。从关注现实说起，归结到调整自己的心态，平衡好自己与他人以及社会的关系，处理好物质，物质和精神的关系，保持一颗积极的、向上的、充实而宁静的心，把握当下，珍惜所有，从而拥有属于自己的幸福生活。

马银文，男，甘肃兰州人，中共党员。多年来一直从事社科类图书的策划、主编、写作，内容包括心理励志、演讲口才、沟通技巧等多个方向，先后策划出版图书百余种。其中多部作品畅销大陆、港澳台地区。

修炼之一：锤炼心智
1.锤炼心智，是成功者的基本功／3
2.有所得必有所失／5
3.打造意志力，构建成功平台／9
4.认清自我，设定目标／12
5.坚持到底，重新塑造自我／16
6.标新立异，寻找心灵智慧／19
7.另辟蹊径，从思路上创新突破／22
8.换位思考，难题就会迎刃而解／25
9.心思敏捷，把弱点变成优点／27
修炼之二：绝妙口才
1.良好的口才在于机智热情／33
2.语言精炼，事半功倍／36
3.言语缜密，无懈可击／39
4.博闻强学，锻造能言善辩的本事／42
5.运用反唇相讥的语言智慧／44
6.说话要抓住关键，直奔主题／47
7.用曲折委婉的语言化解争论／50
8.机敏健谈，对症下药／53
9.用巧妙的语言激励他人的斗志／56
修炼之三：完美交际
1.沟通时把握好尺度／63
2.多用赞美语言／65
3.良好的交往从记住别人的名字开始／69
4.善用委婉的批评／72
5.和谐是人际交往的基础／74
6.用友善的方式开始交际／77
7.交好朋友，成大事业／79
8.沟通增进友谊，交流利于发展／82
修炼之四：锻造才智
1.改变自己能力上的弱点／89
2.锻造发现人才的能力／91
3.激发潜能，全面提升自己／95
4.先扫小屋，再扫天下／98
5.策划能力是成功的基础／102
6.锻造因事而变的能力／107
7.发挥想象力，造就大事业／111
8.既能统观全局，又要明察秋毫／114
修炼之五：良好习惯
1.养成统筹的习惯／123
2.去除依赖的习惯／127
3.养成创造的习惯／130
4.养成良好的时间习惯／132
5.凡事都向自己问几个“为什么”／137
6.独立的习惯是走向成功的第一步／140
7.勤于思考胜过盲目蛮干／143
8.十个想法不如一个行动／148
修炼之六：雕琢性格
1.性格坚强，才能事业有成／153
2.成功者要有决断的性格／156
3.宽容的性格可以征服一切／159
4.拒绝抑郁，尝试开朗／168
5.自信成就人生，自卑毁掉一切／171
6.不让坏情绪左右你／174
7。性格好，则生活畅、事业旺／176
修炼之七：修身养心
1.健康是获取成功的重要筹码／183
2.进行有益于健康的运动／186
3.打造健康体魄离不开体力劳动／188
4.常思髀肉复生，戒除饱暖无求／194
5.身心健康才能家庭幸福，事业兴旺／197
6.生于忧患，死于安乐／201
7.身心健康是成功者的第一资本／203
8.保持健康心态／207
修炼之八：丰富学养
1.用知识铸造成功的基石／213
2.用知识武装头脑，用行动成就事业／216
3.好学幸福一生，怠学一生平庸／220
4.读万卷书，行万里路／223
5.学以致用可助事业长足发展／227
6.创新的捷径来自于学习／229
7.终生学习，一生受用／231
8.知识是一切力量中最强大的／234
修炼之九：敢想敢为
1.勇气决定事业的成败／241
2.敢于正视失败／244
3.勇气催人奋进，懦弱使人停滞／248
4.有冒险精神，才有成功的机会／252
5.事业的梦想需要勇气去实现／255
6.要培养决断大事的能力／258
7.敢于发扬优点，决不回避缺点／261
8.成功始于胆量／264