乘务人员形体训练

字数: 151.00千字
装帧: 平装
出版社: 机械工业出版社
作者: 苏静编
出版日期: 2013-09-01
商品条码: 9787111435365
版次: 1
开本: 其他
页数: 94
出版年份: 2013

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内容简介

苏静主编的《乘务人员形体训练》共分两篇，介绍了乘务人员的基础形体训练、芭蕾形体训练、古典舞形体训练、民族舞形体训练、健美操形体训练以及营养与形体塑造等内容。《乘务人员形体训练》以改善乘务人员的体质和形体素质为知名品牌，以改善和塑造身体形态、培养高雅气质和风度为目标，从理论与实践相结合的角度阐明了形体训练的基本原理以及练习的内容和方法。
《乘务人员形体训练》可作为中等职业学校航空服务、轨道地面服务等专业的形体教材，也可作为乘务从业人员的参考用书。

第一篇形体素质训练
模块一基础形体训练 2
第一单元上身动作训练 2
第二单元下身动作训练 7
模块二芭蕾形体训练 14
第一单元地面动作训练 15
第二单元中间动作训练 18
第三单元把杆动作训练 27
模块三古典舞形体训练 34
模块四民族舞形体训练 46
第一单元傣族舞形体训练 47
第二单元维吾尔族舞蹈动作训练 55
模块五健美操形体训练 61
第二篇营养与形体塑造
模块六科学营养与饮食 76
模块七健康与肥胖 81
模块八不良体态的纠正方法 85