爱自己,和谁结婚都一样

  

在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的——“我肯定还能找到更好的伴侣！”而欧洲很受信赖和欢迎的情感医师爱娃—玛丽亚·楚尔霍斯特，却通过在咨询中接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是很好的，绝大多数离异和分手都可以避免。
停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信：你现在的伴侣，就是很好的、很适合你的伴侣。只要真正爱自己，你就可以实现期待中“执子之手，与子偕老”的温暖真爱。

  

第1章和谁结婚都一样
幸福掌握在自己手中4
真正的伴侣是你自己6
学会如实地展现自己8
换伴侣不能解决一切问题11
再多的男友都是初恋男友的翻版15
不改变自己，换了伴侣命运还是一样19
真爱能让青蛙变王子20
幸福婚姻从接受伴侣的本我开始22
摆脱枷锁的最好方法就是爱上它23
发自内心地寻找自我25
伴侣不是问题的根源，而是救星28
第2章你的结婚动机正确吗
我们由于错误的动机结了婚36
你究竟为什么跟这个人结婚38
“我爱你”所掩盖的真相39
冰山一角40
每个人心中都有个长不大的孩子43
成长的烦恼47
请对另一半尽量坦诚51
美好生活等着你55
第3章伴侣只是你人生剧本中的一个角色
相爱是为了不必去爱63
为自己的梦想寻找关爱65
自以为是，强加于人71
冰山故事放映室72
生命笼罩在阴影之下73
堕落天使75
不要试图改变你的伴侣80
对手促进我们成长82
用爱去融化冰山83
第4章相爱越真，失望越深
沉醉在虚幻的浪漫中91
伴侣间的权力斗争93
荒原野狼与攀缘藤蔓99
装在套子里的人103
我们必须生病109
一起面对成长中的挑战111
第5章性与爱的迷局
性爱，看上去很美121
糟糕的性生活会终结你的婚姻123
性，原本很自然125
下半身与心灵的统一126
性是爱的载体128
第6章她变成了复仇女神，他变成了懦夫
身体记录了被迫害的历史136
在黑暗中期待骑士般的救星140
不满的女人背后都有脆弱的男人144
健康的个体需要阴阳两种力量146
重新信任自己148
第7章出轨并不是第三者的错
艳遇：美味还是毒药157
在两个伴侣之间躲猫猫159
被欺骗的人往往先背叛161
三角关系中谁最害怕接近他人164
婚姻中毛毛虫的外遇蝶变166
追求完全独立比依赖更糟糕169
第8章分手解决不了任何问题
分离是为了学会去爱177
想离开他就要先爱他179
没有和睦，只有依赖181
用你全部的真心去分手184
第9章婚姻圣坛上的谎言
眼前的幸福只是一个虚假的幻象192
你敢揭穿爱的谎言吗194
你敢说出一切吗196
心灵才是我们真正的领袖198
生活逼迫我们越过障碍200
事实真相让你美妙愉悦202
第10章美妙奇遇与平凡生活
奇遇肯定会和情感一起回来208
治愈创伤的唯一途径是沟通211
就生活在这一刻214
生活在对上帝的信赖中217
第11章宽恕—你无法改变任何人
宽恕是医治内心创伤的良药227
用全部力量关照自己229
我们无须完美无缺231
做好宽恕一切的准备234
第12章秘密的情爱后花园
最具决定性意义的是相爱240
共浴爱河243
通向完满情爱的秘密244
神圣的情爱246
彼此敞开心扉249
为爱打开你的身体252
真正的情爱必然通过心灵254
性和谐——完美情爱生活的关键256
用爱抚慰你的灵魂259
第13章孩子是家庭的一面镜子
女人怀孕了，男人却没事266
分娩也可能是真爱的诞生268
孩子总是追逐爱270
真实地面对自己273
不要让爱在分裂中选择274
没有光明与黑暗之分276
汉堡包对抗营养大全胡萝卜279
这就是精神的进化281
父母的康复将治愈孩子的创伤283
堕胎杀死的是一个人285
第14章爱—努力、坚持、自律和收获
时时刻刻有意识地去爱295
了结你的作业，否则它会来了结你296
生命充满成长的机遇298
我拿什么献给你300
是的，我愿意301
后记一个人读就可以，但两人一起读会更好305
致谢309