宽恕和爱--聚文网

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内容简介

当你受伤害时，就相当容易责难他人。《宽恕和爱(如何治愈情感脆弱的自己)》论述了如何让你不再注视他人而开始审视自己，这是你受到伤害后恢复过程的起始点。
许许多多的人都饱受各种烦恼的折磨。这些烦恼源于幼年时遭受的冷落、在可怕的犯罪中遭受的迫害或不公正对待，除此之外，还源于战争、政治迫害和社会歧视。随之而来的是这些人需要决定是宽恕造成他们痛苦的人，还是仅仅对他们报以愤怒。宽恕或愤怒，别无他选。
不能宽恕将会导致许多负面情绪。因此，如果谁经受了由他人造成的、令人不快的情况，都需要考虑宽恕——这是治愈伤害和痛苦的重要部分。
作者史蒂芬·瑞查得是一位国际心理自助畅销书作家,他曾经担任过英国顾问协会家庭和两性部门顾问等职务,在帮助他们心理治疗方面经验颇丰。

作者简介

史蒂芬·瑞查得是一位国际心理自助畅销书作家。这得益于他曾经作为临床催眠治疗师，前英国顾问协会家庭和两性部门顾问，英国顾问协会灾难团队队员以及学生压力顾问的经历。史蒂芬·瑞查得在帮助他人方面经验丰富。

第1章声称受伤害并确认假性伤害
第2章宽恕他人收获益处
第3章宽恕自己
第4章宽恕后和解
第5章宽恕何时带来和解
第6章完成真正的宽恕
第7章如何分辨真正的宽恕
第8章犯错者顽固不化怎么办
第9章寻求宽恕
第10章放开过去获得自由
第11章宽恕是释放痛苦的工具
第12章加速解脱
第13章不再当受害者
第14章宽恕任务
第15章习惯于宽恕
结语

宽恕和爱

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