当下的觉醒

本书将带你踏上寻找接近觉知的美妙旅程，再现埃哈特·托利本人及其著作的精髓，同时也会带你逐步了解另外一些伟大的思想家所产生的影响，如乔治·伊万诺维特·葛吉夫、亚伯拉罕·马斯洛、罗伯特·阿沙吉欧力等等。此外，这本书也将涉及一些传统的教派，如苏菲派或是佛教，同时也会为你介绍一些近期新的量子理论或超个人理论的观点，并结合物理学、医学和其他学科方面的一些发现。
本书还将带你深入探索你的情绪和人际关系，探索诸如痛苦、苦恼、小我、直觉、乐观、冥想、快乐以及选择能力的影响等概念。作者试图宣布一个秘密：伟大的力量就在于“处在当下”。这一秘诀一旦学会，将有助于你专注于生命中真正重要的事物，满足你对内在平静的渴求，让你服恐惧，活在平静和谐的当下。

乔治·布莱斯切，西班牙《国家报》记者，广播节目经理、编剧，同时也是电视纪录片制作人，曾于1982年获得西班牙国家新闻奖。他研究过天文学、古生物学，曾经负责西班牙在阿尔及利亚的挖掘探险及研究活动。他在巴塞罗那的超个人心理学院参加了针对“恢复有意识的状态”的调查研究，致力于探索宗教与新时代信仰之间的差异。他的著作超过50部，其中很值得关注的有：《信仰和宗教大全》《出售上帝》《耶稣基督或虚假的故事》《你所知以外》以及《我们是能量》。

推荐序情绪向左，觉醒向右1
推荐序当下，一切快乐的源头2
前言1
第一章情绪的世界1
困于情绪之中3
失控的情绪与心智之间的冲突5
观察我们的情绪6
积极的情绪与负面的情绪8
佛教的简要介绍11
第二章痛苦和苦恼15
痛苦和苦恼的概念17
过去的痛苦20
当下的痛苦22
身体上的疼痛，以及解脱之道23
身体对疼痛的认同26
第三章超越恐惧33
恐惧，一路相随的旅伴35
阿沙吉欧力所说的恐惧36
恐惧的化学性40
个人解脱与超越恐惧41
对疾病的恐惧44
第四章小我49
小我：有着不同面向的巨大破坏者51
怨恨、嫉妒、抱怨和痛苦55
是对还是错，有什么关系吗？57
恶棍、受害者、名利之徒及一些闲话59
整体的幻相62
成为更多，而不是索求更多63
第五章活在永恒的当下65
此时此地67
活在当下，有意识地生活68
存在、观察与活在当下70
认同你自己，与活在虚幻的人格之中74
时间的幻象：只有当下存在75
第六章运用你的心智取得胜利83
每个人都有内在的力量85
发展我们的才能：好处和危险87
我们的层次89
直觉，神圣的知识92
直觉的神奇世界96
感受我们内在和外在的能量99
第七章连接我们的内在身体103
把注意力导向身体，并倾听身体105
身体在向你要求什么？107
观察内在的抗拒，瓦解我们的创伤108
万物在你之内，你也在万物之内110
转变你自己！111
我们就是神114
第八章与他人连接起来117
你的世界和别人的世界119
倾听的艺术，战胜心理噪声的艺术120
离开庸俗之地，寻求创造性122
爱与恨124
谈谈职场中的人际关系127
我们是我们问题的因130
负面的思想及其结果131
价值观体系及优先选择133
第九章冥想和神圣静心的世界135
冥想、独处和静心137
每一天都清晰地做梦140
连接自然和冥想142
用海浪冥想145
冥想，以突破我们的内在空间148
第十章什么是快乐？155
快乐存在吗？157
快乐是短暂的，金钱是一种虚幻的安慰剂160
从不快乐中解放自己161
冥想状态中此时此地的快乐163
第十一章选择的力量165
接受现存的事物167
不是改变这个世界，而是改变你自己168
选择的强大效果170
避开陈旧的观念172
第十二章从梦中醒来177
如葛吉夫所言，我们正在沉睡179
我们如何觉醒？182
从昏睡中走出的建议和前提185
后记191
附录1埃克哈特·托利是谁？197
附录2埃克哈特·托利所著的书201
附录3伟大的导师205
参考文献213
其他同类书籍221