回到今生

布莱恩·魏斯凭借自己二十多年来的研究与经验，带领我们进入前世回溯的惊奇之旅，见识到前世如何影响今生的生活。与“前世今生”系列的前三本书不同的是，《回到今生》将主题落在了今生的爱、喜悦与理解上。
他在书中揭开宇宙基本的生命动力及疗愈的能量——“爱”，这股能量使人们经历无数次生命。他强调通过前世回溯重新去扩张与体验爱的经验，并且教导我们如何“灵性自助”，告诉我们放掉愤怒，建立相爱的家庭，培养丰富的爱与同情心的重要性。
此外，魏斯特别教授了回溯前世的自我冥想练习方法。尤其重要的是，他还传达了许多灵性大师（高层次的存有，不具形体的灵魂）的信息，以便我们从中获得一些启示，进而超越自己，彻底转化生命。

布莱恩·魏斯，耶鲁大学医学博士，曾任耶鲁大学精神科主治医师、迈阿密大学精神药物研究部主任等。他因研究轮回、前世回溯治疗，以及灵魂伴侣重聚而享誉世界，被称为世界上最具灵性的医生、作家和导师。著有畅销书《前世今生》系列。

自序回到我们的本心
前言爱的功课
理解进化的灵魂
提炼古老的智慧
爱是终极治疗者
第一章生命的轮回
故事01安德莉亚：体验爱的能量
真正的理解
灵性的治疗力量
爱的能量弥漫生命
第二章回到今生
故事02美依：忆起出生前母亲的交代
凡妮莎：转变了恐惧
儿童的奇妙回想能力
业报与功课
故事03精神科医师库伯罗斯：领悟到爱必须平衡
相同的前世记忆
第三章在关系中学会爱
爱的能量
提升觉知力
灵魂没有性别与荷尔蒙
在每一个前世选修学分
对等的灵魂
爱与了解的提升
剥夺别人的欢乐是罪恶
愤怒无常，爱恒常
提早放下怒气
关系是活的，不断在改变
母亲有没有转世
不断转世的是爱
重逢是一种惊喜
故事04丹妮：找寻灵魂伴侣
爱不必证明
第四章移除障碍，就是喜悦
慢性压力危害健康
愤怒是错误的投射
放下恐惧，打开心
经历比信念更强大
融化封闭的心灵
傲慢也是一种恐惧
放下不安全感
爱的任务
安全的灵性之屋
第五章理解带来治疗
理解带来治疗
爱是绝对的能量
区别前世回忆与幻想
前世回想不是遗传记忆
让今生喜悦的关键
故事05南茜：认识自己的灵魂
每天的功课
学会爱与欢乐
世界送你一座大花园
觉醒
故事06约翰：接触灵魂的花园
随时觉知眼前的经验
第六章放射爱与同情的能量
在物质界放射爱的能量
不求回报
同情：把社区变成乐园
第七章改变，从善行开始
每天的小善行改变环境
暴力的种子在学校里
排除暴力与仇恨
没有理由互相残杀
第八章找寻美丽的光
光与爱相互缠绕
无知者见不到光
亲切的光滋润灵魂
故事07亨利：感受到黄色的光
在关爱中回顾一生
其他界面
第九章医治灵魂的人
治疗一直在秘密进行
从治疗中学习
飘浮在医生上面
从病人的体验中学习
替中国医师做回溯催眠
超越自我比修补自我重要
单有处方药物，会忽略灵性
医治灵魂的革命
第十章灵性导师的启示
冥想爱，成为爱
故事08魏斯医生：我的冥想体验
答案未必是答案
第十一章你是有人类经验的灵
你是有人类经验的灵
判断灵界信息的真伪
愿意邀请神秘经验
第十二章美国通灵人的信息
故事09魏斯医生：我的前世今生
没有人真正死过
故事10赛莉亚：让我的灵魂重获生机
治疗知名电影演员史泰龙
黛安娜王妃最后的道别
灵媒范柏格的通灵故事
通灵人罗丝玛丽电视现场演示倾听“巧合”的信息
第十三章超越自己的灵性锻炼
冥想技巧
团体练习
心理占卜
能量扫描
观想练习
故事11魏斯医生：我的两次前世体验
第十四章没有爱，也就没有上帝
第十五章爱是回家的路
附录一世界主要精神传统的灵性智慧
一、行为责任
二、宽恕
三、平静与爱
四、为人准则
五、精神价值
六、灵魂不朽
七、普遍的上帝
附录二回溯前世的冥想练习
练习一：走入前世之门
练习二：海豚的治疗 

编辑手记 爱永无止境 爱是人类永恒的主题。爱永无止境，即使死亡也不会停止。我们永远被爱，我们永不孤单，我们永远会跟所爱的人重逢。有时候我们重逢在另一个世界，有时候我们在未来的尘世相遇。 当读到上面几行文字，我们感到自己是活在爱之中的，爱是不会终结的。同时也明白，我们这一世的爱，与前世和来世的爱都是连接在一起的。关于前世今生的研究，在美国，有一位非常有名的精神科医生，他就是布莱恩？魏斯（Brian L. Weiss）博士。他因研究轮回、前世治疗，以及灵魂伴侣重聚而享誉世界，被称为世界上最具灵性的医生、作家和导师。他到目前为止写过6部非常有名的著作，即“前世今生”系列，按照美国出版时间的先后顺序，分别是： 1.《前世今生》（Many Lives，Many Masters，1988） 2.《生命轮回》（Through Time Into Healing，1993） 3.《返璞归真》（Only Love Is Real，1997） 4.《回到今生》（Messages from the Masters，2001） 5.《前世今生来生缘》（Same Soul Many Bodies，2005） 6.《总有奇迹降临》（Miracles Happen，2013） 这些著作先后被翻译成三十多种语言出版，在全球销量超过3000万册。以上6本著作只有第1部、第4部、第5部、第6部出过简体中文版，均有非常不错的销量，当当网的评论都在5000条以上。 《回到今生》是魏斯博士“前世今生”系列第4部畅销力作，代表了他二十多年来的研究与经验总结。与以往三部描述各种形而上经验的书不同的是，《回到今生》一书将主题放在今生的爱、喜悦与理解上。魏斯博士在本书前言中坦言道：“对我而言，前世的生活仍旧重要而有价值，但如何表达我每一天生活中的爱和喜悦，以及内在的平静，比一切都重要。”在本书中，魏斯博士教会了我们最重要的一课——爱。爱是最基本而且无所不在的能量，它是我们存在的本质、宇宙的本质。爱是大自然里最根本的“建筑砖块”，连接、统合所有的事物以及所有的人。他写这本书，是希望我们学会如何辨认爱，如何耕耘、扩大爱的经验，以及如何对别人表达自己的爱、放射自己的爱。 《回到今生》原书名Messages from the Masters，直译过来是“大师的讯息”。这里提到的“大师”是高层次的存有，不具形体的灵魂；不是肉身，而是进化的灵魂，他们传递着爱、智慧和普世的真理。魏斯博士，从病人身上的回溯经历和他自己的冥想体验中得到了许多来自“大师”的讯息，并将它们一一记录下来。无论是对刚开始体验灵性治疗之旅的初学者，还是对长期接受灵性治疗的人，这些讯息都能帮助他们从生命与人的关系中找到正面的助益。无论你是否相信轮回，《回到今生》都是你必读的一本书，它给予你希望，彰显爱的力量。 《回到今生》令人印象深刻的是书中的治疗故事和大师的讯息，每章之前都有大师的讯息，文中穿插魏斯博士娓娓道来的精彩故事，以及丰富实用的建议。在编辑本书的时候，充分考虑到读者的理解和阅读顺畅，我们做了以下的调整：（1）篇章名，原第一章“生命的循环”，改为“生命的轮回”，原第二章“重返肉身”，改为“回到今生”，等等；（2）目录，将每章的核心，以一两句话给展现出来，而且将每个故事的标题也提炼出来，翻开目录，一目了然；（3）内文，将治疗故事或个案单独编排，将故事中被治疗者和作者的叙述单独用不同的字体标明，同时将重点的语句也以黑体字标明；（4）封面，提炼出被治疗者的前世今生对比，同时增加原版书的名人评论。 今生，是前世的“来生”，是来生的“前世”。在今生中，我们能见到自己的前世与来生。回溯前世，是为了改善今生；回到今生，活在爱里，好好去爱，是为了来生喜悦与圆满。 自 序 回到我们的本心 带着你的逻辑、理性走过这趟旅程是极为必要的。没有反省、深思、推敲，直接就接受所有的看法，这是非常不明智的，就跟直接排斥任何东西一样。科学是一门观察的艺术，以不带偏见、私心的眼睛仔细观察，是我奉行的方法。我曾遇见一些才华出众的人士——精神导师、灵媒、治疗者，我还遇到更多才能与技巧有限的机会主义者。我花费多年时间学习、运用科学方法，同时让怀疑的心灵随时保持警觉，以科学方法过滤我的经验。但是我也很小心，倒洗澡水时确定没有把婴儿倒掉。某个人或某项经验可能令人失望，但是下一次可能有不凡的体验，我们不能因为先前的经验，而对任何遭遇抱有偏见。 路有很多条，真理只有一个 写这本书，是我对别人众多给予的些许回馈。我思索过，写这本书很重要。毕竟，我已经出版了三本，其中还有许多东西要消化。而坊间灵性指导的书籍多如恒河之沙，所以我一直思考，这本书应该增添些什么。 教导是一种个别的历程，受时间、风格、个人喜好、价值观等因素影响。很多人不管是在书里，或在研讨会上，他们用不同的方式告诉你相同的事。虽然真理只有一个，但趋向真理的道路却有很多条。答案永远一样，真理也不会改变。这并不意味着某个老师比另外的老师优秀，或者他的方法与哲学比别人高明。他们彼此只是不同，如此而已。某样东西对你有效，但对你无效的可能对别人有效。我们都将走进相同的地方。 我对心灵本性所以能有更多的理解，是经过医学院的严苛学习，并综合了医院训练、精神专科门诊，以及好几十年的诊疗经验、临床研究。这就是我走的路。其他人可能经过更有力、更神奇、更自然的经验到达同样的地方，譬如说濒死经验，或者只是运用简单的技巧，比如长期的冥想。这些是他们的路。启发之路还很多，可供我们探索。 我们的信念可能因为个人的直接经验而改变，当你经验到本质，就会开始理解，这时的信念变成领悟。 只阅读书上的观念，或依靠别人的经验是不够的，那只是例子或观念的举证。因此，本书提供练习与各种技巧，借此提升你的个人经验，帮助你直接转化。 方向比速度重要 最近这几年，我常劝告患者要写梦的日记，每次梦醒后，尽可能记录梦境。经过简短的练习，很多人对梦境的回想能力明显提高了。回想与记录得越详尽，分析就越正确。冥想与观想也是这样子。做完练习后你将发现，把你的想法、感觉、观察、经验写进日记，用处很大。 我在练习这些技巧时曾遭遇障碍，所以我以过来人的身份告诉你，不必有挫折感。我也曾因为进展缓慢而偷懒，好几个星期没有冥想，继续在生活里随波逐流，起了傲心与妒心，并滋生不安全感。其实我们都是人，而且生活也都是严厉的，挫折是正常反应，而我们并不是有耐性的物种。 方向比速度重要。如果你朝更友爱、更有同情心、更没有暴力的人种演化，那么你走对了方向。也许你会跟我一样，分心、偶尔偷懒、迷失，但最后又回到原路。这似乎是进两步，退一步，但没有关系，因为人就是这个样子。开悟是缓慢、费力的历程，需要奉献与纪律。偶尔休息一下是正确的。你并不是在退步，而是在整顿与休息。 整个历程不可能永远是直线。也许你的境界高深，散发慈悲与同情，但大多数人是新手上路，关心愤怒或耐性。然而很重要的一件事就是，不能审判自己。如果能不审判自己，或不让别人审判你，你就不会有挫折感。 返归当下，尊重内在的美丽 读完本书后，你所得到的经验将帮助你进化成爱、喜悦、非暴力、无所恐惧的新人类。由于灵性的道路非直线，所以你会发现，某些观念与练习非常容易，有些则特别困难，这是理所当然的。 我曾多次跌倒，然后重新复原，再度上路，你也可能发生这种情形。我希望通过这本书，让你少跌倒几次，而且更快速地复原。我知道，你们的来信与回馈也将以同样的方式帮助我。 没有大师们的智慧与鼓舞，这本书不会完成。大师的信息就像特别的种子，在我内心长大、成熟，多年后绽开美丽的花朵，现在，我把这些花儿呈现给你们。 大师们的话，就是佛寺的钟声，提醒妄动的心立刻回到当下，回到我们的本心。大师的信息也提醒我们，返归最重要的——爱、平静、永恒、灵性体悟与锻炼，把不重要的东西——物质、傲慢、自我、暴力、恐惧、烦恼，以及怨恨放下。 每当你读到书中方框里的大师信息，请慢下来，好好消化它们的意义，你将尝到前所未有的甜美。 我们都在同一条船上划着，前方的地平线出现不祥的风暴，短视与暴力即将统治我们的世界，我们必须相互鼓励，同舟共济。我们必须互爱互敬，看见与感激每一个人的尊严与内在美丽，因为我们都是灵魂，都有相同的本质。 只有同心划动，全部人员与船合为一体，才能避开风暴，安全返家。 前言 爱的功课 灵性大师导引01 我们知道得很少，我们的任务是学习，透过知识，成为像神一样的存在。透过知识，我们接近神，然后才能休息，接着我们再回来，教导、帮助别人。 对于初次接触本书的读者，我有必要做个简短的自我介绍。我是一名接受过正规训练的医生、精神医学教授、坚定的无神论者。自从惊天动地的那一天后，我走了好长的路，体会出人的生命比精准、严格的医学训练更加宏大、深奥。 我接受了学院教育，毕业于哥伦比亚大学，然后获得耶鲁大学医学博士学位，成为精神科主治医生。我也在好几个大学的医学院任教，并担任迈阿密西奈山医学中心的精神科主任。遇到凯瑟琳之前（这个病人的故事，在我出版的第一本书里），我发表了四十余篇科学论文，并为一些专著的部分章节执笔。在精神药物学与脑部化学领域，我也获得了国际声誉。一点也不奇怪，我对“不科学”的领域，例如“超心理学”，是彻底怀疑的。而且，对于前世与轮回的观念一无所知，甚至不想去知道。 哪想到随后的突发事件冲击了我，引领我进入灵魂、“右脑”、非线性思考的世界。凯瑟琳莫名其妙地开始回忆前世，不知什么缘故，她所有的临床症状，在前世回溯后都获得了改善。我惊愕万分，在这同时，我也开始找寻科学与直觉之间的协调点。 这个过程发生于20年前。此后，我帮助两千多位患者做新生儿、子宫期回忆以及前世回溯。根据这些实例，我已经写了三本书，而且已出版30种外语译本。 理解进化的灵魂 由于我在工作上处理的主题是轮回、前世治疗，以及灵魂伴侣的重聚，因此我成为不被正式医疗领域承认的轮回学专家。其实，我欢迎任何有关轮回的描述，因为我相信，我们“确实”在不断轮回，直到我们学习到该学习的功课才能毕业。同时，我也不断指出非常多的历史证据、临床证据，显示轮回是真的。 但是这本书的内涵比轮回与前世治疗更加丰富，那是我教导患者与听众的更进一步深悟。这些都是生命之谜的重要部分，而它们也是其他生命之谜的重要图片，每一个人都必须全部了解，而且要好好去了解。我曾研究过许多巫医、灵媒、通灵人，也研究了全息宇宙与意识变换的带领者，而且我也学习到个人灵魂的觉醒还有其他许多种方式。 这本书代表了我20多年来的研究与经验累积，那不仅仅是轮回而已，而是在“新时代”运动的脉络中。我希望在有形的物质界里，能提醒各位注意到“爱”与“喜悦”。同时在书上让各位学习到一些技巧，达到内在的平静与快乐，而这些可能正是你目前生活上所缺乏的。你也将发现许多有关灵魂本质、不朽，以及其他有关生命价值的探讨。另外还有许多转化生命、改变人际关系、改善心情与心灵状态、促进身体健康与人生幸福，以及扭转命运的提示与实际练习。要获得这些积极改变，有关前世的知识并不是必需的。“理解”才是最终的关键。只要你能“理解”你的真实本性，以及你生命的真正目的，人生就会不断转化，然后你就能开始改变全世界。 我的生命就是因此而改观的。对我而言，前世依然是重要的观念与价值，但是理解、经验、表达爱与喜悦，并在每天的生活中得到内在的平静，变得更具特殊意义。我特别感谢凯瑟琳，在那关键的一天来到我的诊疗室。她打开我的心灵，让我接纳前世的观念，而前世的观念成为我个人觉醒的通道。这样的觉醒让我的灵性成长了，也让我去“理解”。 提炼古老的智慧 凯瑟琳回溯时，令人印象深刻的重要特征，就是她在深度催眠下展现的能力：从更高的知识之源，准确传送详细信息。这一现象鼓舞了成千上万的人，也同时转化了他们的生命。凯瑟琳把这个智慧之源，称为“大师”，他们是一群高等的进化人，这里是指灵魂的进化，而非形体。他们告诉凯瑟琳一些“智慧而奇妙的事情”，凯瑟琳则把这些事转述给我听。从催眠状态出来之后，凯瑟琳对所体验到的前世细节记忆犹新，但是与大师们接触的情形，她一概想不起来，因为来自大师的信息是透过她传送的，而不是出自她的记忆。 读者写信给我，我在演讲会场里也经常被众人的请求包围，大家都想知道更多大师们的信息。 “你还听过了什么？” “还继续与大师们接触吗？” “你还学习到什么？” 答案都在这本书里，通过其他病人之口，通过旅行、冥想，我学习到的东西非常丰富。 除此之外，有件事变得更加明显，那就是对已经呈现的实相，我们必须更深一层去理解它们。因此，原先书本里提到大师们的关键信息，我会在每一章的开头，或章节中以方框的形式重新呈现。 让新与旧的信息交织，我终于领悟了整个精神哲学。它轻柔地展开，缓缓递向我的手。它的核心就是“爱”。我相信我们人类已经准备好拥抱它了。 特别是过去这30年，古老的智慧不断复活，让我们找到安身立命之道，似乎纯然的科技进步，已经把我们抛掷到不平衡里。很幸运，我们从古老的智慧里提炼精华，丢弃不合时宜的迷信与虚构神话。我们的意识终于进化了，可以接纳过滤后陈年香醇的古代智慧。 我们正在“新时代”、全息宇宙、精神觉醒的大海中泅游着，这些新思潮漫过旧信念与意识设限的堤坝。例证实在不胜枚举，新思潮成了主流。 国际健康协会（The National Institutes of Health）成立基金会，研究针灸、草药、催眠与意识的变化状态。保险公司的理赔，也涵盖非常态与辅助医疗技巧。而传统的广告公司，也以轮回为诉求工具，促销世界性商业产品。电影与电视节目同时吹奏“新时代”主题，吸引数百万对此感兴趣的观众。 为什么会发生这种事？ 爱是终极治疗者 几百年来，人类一直误信科技，以为科技充分发展后，就能解决人类的病痛问题。而且，科学将建设路径，让人类走出野蛮森林，远离疾病、贫穷、悲惨与痛苦。 现在我们知道了，只靠科学与科技，不足以解决人类的问题。科技能用来做好事，也能做坏事。唯有以文明、智慧、平衡的心灵运用科技，科技才能真正帮助我们。我们必须找到平衡的心灵。 爱，正是这个平衡的杠杆支点。 当人类有了密实的灵性经验，爱的能量即将被唤醒。这种形式的爱是无条件的、绝对的、超越的。就像纯粹能量的脉搏，这个能量力量强大，例如智慧、同情、永恒以及纯之又纯的崇高意识。爱是最基本而且无所不在的能量。它是我们存在的本质、宇宙的本质。爱是大自然里最根本的“建筑砖块”，联结、统合所有的事物以及所有的人。 爱不只是目标，不只是燃料，不只是理想。爱是我们的本性，我们“就是”爱。 我希望这本书教你如何辨认爱，如何耕耘，扩大你“爱的经验”，以及如何对别人表达你的爱，放射你的爱。这样做之后，你将在生活中体验到更多的欢乐、健康与喜悦。 爱是终极的治疗者。不久的将来，爱的能量所表现出的某些属性一定会被科学研究，而且也将被测量、量化、了解。而另一些属性仍将继续保持神秘，无法被测量。我们非常幸运，当爱的能量被人深入感受到时，它的治疗效能就会发挥力量，不论它是否被人了解，能不能被测量。 物理学家都知道，任何东西都是能量。原子弹被制造出来，是因为人类懂得能量转换与能量释放的技巧。草药与传统药物之所以有效，是由于细胞间的能量转化。虽然结果大不相同，但基本的运作是一样的，即能量转换。 爱的能量蕴藏的潜能，比任何炸弹更有威力，比任何草药更具神效。我们还未学会如何利用这种最根本、最纯粹的能量。一旦我们学会了，各种层次的治疗，包括个人的与地球的，就可能发生。 我曾在之前的书籍中，描述了各式各样的形而上的经验：轮回、灵魂状态、治疗与治疗者、灵异事件、通灵能力、濒死与死后经验，以及存在于“另外世界”的智慧、神奇的生命体。 现在正是大好时机，去体会、理解这种能量。这种能量普遍存在着，而且与所有的经验、现象、存在紧密关联着。你的生命将因为这种能量而扩大、提升，而且，你也将有能力移除让内心不再平静喜悦的障碍。 我们的灵魂总是被引向爱。爱是包含一切的能量，当我们真切体会到这一观念，爱的治疗波动就能迅速转化我们的身体、心灵与灵魂，然后带着我们跨越长期的疼痛与疾病。