大学生涯与职业规划/高桥、葛海燕、杨奇红

本书围绕大学生入学之初的新的起跑线、学会学习、自我定位、主宰生活、素质拓展、身心健康与人际协调、自我成长、关注就业、求职择业、创业之路等一系列关键环节及过程，指导大学生在入校之初尽快适应大学生活，自觉规划和设计好自我成长发展的轨迹，珍惜时间，勤奋学习，历练品德，培育健康身心，积极进行能力培养和素质拓展，为自己求职择业、走向社会做好准备，在青春而平凡的大学之路上走得更快、更稳、更坚实。 本书读者对象广泛，既可以是大学生、大学德育及就业指导教师和工作人员，也可以是即将步人大学的考生及其家长。全书构思新颖、立意现实、形式活泼、针对性及可读性强。

第一章 新的起跑线 第一节 我的大学 一、理想在左，现实在右 二、关于大学 三、我的大学，我的新起跑线 第二节 了解专业 一、揭开专业的面纱 二、人人都有潜能，人人都能成功 三、专业与职业 第二章 学会学习 第一节 感悟学习 一、世界在变，我自有定海神针 二、苦读寒窗十数载，你会学习吗 三、关于学习的几种认识偏差 第二节 学习方法 一、战术意义上的学习 二、战略意义上的学习 第三节 学习“秘籍” 一、知识不等于智慧 二、学习还需要些什么 第三章 自我定位 第一节 认识自己 一、认识自己很重要 二、正确认识自己 三、努为塑造自己 第二节 了解职业 一、畅游职业世界 二、盘点360行 三、考证风向标 第三节 规划人生 一、给大学生活一个良好的起点 二、把握大学生活规划的基本内容 三、明确大学生活规划的基本定位 第四章 主宰生活 第一节 时间管理 一、把握时间，从现在开始 二、时间管理技巧 三、碎石、沙子和水――罐子里的秘密 第二节 学会独处 一、你的独处能力怎么样 二、被动独处，主动成长 三、学会独处，爱上这份“寂寞” 四、享受独处 第三节 我的钱袋我做主 一、谁动了我的钱袋――大学生消费众生相 二、君子之财用之有序――大学生理财三部曲 三、君子爱财取之有道――用双手替学业买单 四、家庭经济困难的学生如何正确使用国家及学校所提供的 相关资助金 第五章 素质拓展 第一节 素质拓展计划 一、参与素质拓展计划 二、素质拓展计划的内容 三、素质拓展计划的评价体系 第二节 参加社团 一、关于大学社团 二、社团的选择要扬长避短 三、真情投入，方有收获 四、理性选择，做一个明智的校园人 第三节 能力培养 一、架起心灵的桥梁――良好的沟通能力 二、插上想象的翅膀――独特的创新能力 三、导演自己的人生――有效的自我管理能力 第六章 身心健康与人际协调 第一节 身心健康 一、长大成人 二、把脉身心健康 三、健康是金 四、微笑成长 第二节 人际交往 一、培育和谐的人际关系 二、人际交往与成长 三、努力培养职业需要的人际交往技能 第三节 真挚情感 一、人际交往的结晶――友谊 二、友谊需要播种与培养 三、大学生与恋爱 第七章 自我成长 第一节 学业精进 一、在不断完善知识结构中成才 二、参与科研 三、撰写研究论文 第二节 勤于实践 一、做过的才真正明白 二、丰富才会精彩 三、不打没有准备的仗 四、用实践的大镜子照照自己 第三节 道德新形象 一、公民意识 二、责任感 三、诚信 第八章 关注就业 第一节 就业之备 一、及早关注就业 二、积极接受指导 三、以平常心就业． 第二节 搜集信息 一、就业信息的内容 二、获得就业信息的途径 三、积极搜寻信息，提早规划生涯 第三节 求职材料准备 一、求职材料知多少 二、求职简历制作 第九章 求职择业 第一节 职业选择 一、适合的就是最好的 二、对自己负责，把握自己的命运 三、心明眼亮，远离误区 第二节 求职竞聘 一、求职渠道 二、简历投递 三、笔试与面试 四、成功求职法则 五、实习与试用 第三节 权益保障 一、认知权益内容是实现权益保障的第一步 二、熟悉侵权情形方可做到有的放矢 三、多管齐下保障就业权益 第十章 创业之路 第一节 认知创业 一、了解创业 二、创业之路的三个阶段 三、应重视的问题 第二节 大学生创业 一、大学生创业应具备的素质 二、准备与积累 三、大学生创业的优势和劣势 第三节 创业与创新 一、创新的概述 二、创新与创业的关系 三、如何培养创新素质 参考文献