用心做自己--聚文网

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内容简介

这本书可以帮助你认清自己思想中的闪光点和隐蔽之处，对你今后的道路有更准确和深刻的探照。它触及你的心灵，寻找依赖的源头，分解自卑和不安的内心，掀开迷惘、困惑和疲惫的阴影，让你彻底地看清自己隐藏在内心深处的东西。更加重要的是，它会引导你摆脱依赖、不安和现代社会的压力，调理好自己的心理。其实心理同身体一样，也需要有良好的因素的积累，要有心理的锻炼，心理的养生和实施的治疗，以及心灵的美化，从而使心灵达到平衡。有了良好的心理和身体，透过选择环境，抓住机遇，就可以无往不胜。

快快乐乐为自己为活第一篇认识自我第一章依赖之结 ——依赖的心理结构使你容易受伤害第一节依赖心过强的人容易受伤害 ——依赖的心理是怎么产生的第二节为什么会在乎别人的眼光？ ——“我执”越强越在乎他人的眼光第二章不安之心 ——追求心安而不可得的真正原因第一节经常在寻求“逃生路”的人 ——是否在逃避现实第二节依赖心强的人得不到心安 ——情绪未成熟者的行为模式第三节无法感受自己确实的存在 ——被动性性的依赖心增强自己的不存在感第三章压力之源 ——盘踞于依赖心里面的“敌人” 第一节压力的产生和根源 ——敌意与领带心的纠葛第二节迷惘和疲惫 ——带来压力和焦虑的东西第三节活在过去的影子 ——摆脱阴影第二篇找回自我第一章释放之义 ——从自我压抑中解放第一节先试着停止压抑自己 ——你是否在拼命使自己“不幸”？第二节走出灰暗的心境 ——发现总是症结的所在第三节不要为明天而烦恼 ——享受现在今天 …… 第三篇实现自我

用心做自己

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