营养保健学教程--聚文网

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内容简介

《营养保健学教程》借助当前人们对营养、保健、养生的知识的认识，结合并借鉴前人在本领域的研究成果，以及多年来教学实践和讲学的基础，对营养是生存的基础，保健是健康的保障，养生是长寿之路的理论和实践分别予以阐述，使营养学、保健学、养生学三门学科相互渗透，并试图将其融为一体，以期使人们对人体的营养、保健和养生有较科学的认识，并对自身的营养、保健和养生起到一定的指导作用，更好地为在校学生和社会大众提供指导、借鉴和帮助。

前言
绪论
第一章营养学基础
第一节热能与能源物质
第二节维生素
第三节矿物质
第四节膳食纤维
第五节水

第二章食物营养与食品卫生
第一节动植物性食物的营养价值
第二节食品
第三节膳食结构与膳食指南
第四节食品的污染与中毒

第三章不同群体的营养
第一节孕妇与乳母营养
第二节婴儿营养
第三节幼儿营养
第四节学龄前儿童营养
第五节少儿及青春期营养
第六节老年营养

第四章营养学应用
第一节营养咨询与教育
第二节膳食调查与评价
第三节人体营养状况与评价
第四节膳食指导与评估

第五章古今保健与生活
第一节古代保健
第二节现代保健
第三节生活方式与保健
第四节生活方式与疾病

第六章健身活动与饮食
第一节常见的健身活动方式
第二节我国传统体育医疗方法
第三节健身运动合理营养与注意事项

第七章按摩保健方法
第一节按摩学基础
第二节几种常见病的推拿疗法
第三节家庭常见保健方法
参考文献

营养保健学教程

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