瑜伽休息术

字数: 150.00千字
装帧: 平装
出版社: 华夏出版社
作者: (印)斯瓦米.萨特亚南达.萨拉斯沃蒂著作叶平译者
出版日期: 2014-01-01
商品条码: 9787508078533
版次: 1
开本: 16开
页数: 193
出版年份: 2014

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内容简介

这是悠季瑜伽系列丛书的靠前本，介绍了一种全新的放松方法——瑜伽休息术——一种动态的睡眠状态，书中详细介绍了这种休息术的理论来源、练习方法和练习效果。可用于瑜伽培训师和瑜伽练习者学习使用，是一本很好的教导深度放松和身体平衡的瑜伽著作。

第一章  理论
第二章  练习
第三章  科学研究
附录
编者的话