12-18岁.帮助孩子赢高分

第1章 赢在意识――激发动机、信念的心灵能量
1．提高成绩，从学习动机出发
2．转变动机信念，成绩更上一级
3．注重成就动机，开足学习马力
4．明确学习目的，培养学习兴趣
5．调整兴趣心理，激发最佳学习状态
6．正确对待师长，汲取学习动力
7．适当降低要求，增强成就动机
8．自信，也是学习好的内驱力
9．父母越淡定，孩子越自信
10．直面困难，教孩子自我激励
第2章 赢在头脑心智――打造智商、情商的实力优势
1．遗传的智商因素，不遗传的好成绩
2．智商高未必学习好
3．训练思维，抓住智商的核心
4．提高情商的主要内容
5．提高情商的主要方法
6．笨鸟先飞，勤能补拙
7．男女生的学习习惯差异
8．坚信定律和期望定律
9．情绪定律和因果定律
10．重复定律和累积定律
11．吸引定律和辐射定律
12．相关定律和专精定律
13．替换定律和惯性定律
14．显现定律和需求定律
第3章 赢在课堂听讲――抓住学习的黄金时间
1．着重提高注意品质
2．时刻保持高度注意力
3．上课思路要跟着老师走
4．学会排除一切干扰
5．养成良好的观察习惯
6．常问问孩子听懂了吗
7．让孩子给父母讲一讲题
8．不认真听讲的几种类型
第4章 赢在书本学习――教材为主，教辅为辅
1．吃透教材，领悟真义
2．不要依赖教辅读物
3．对照考试大纲来研读教材
4．正文和副文相结合
5．多读善思最关键
6．知识面越广学习兴趣越浓
7．从小拓展知识面
8．适当关心时事新闻
第5章 赢在课后巩固――作业、复习，稳扎稳打
1．做作业要尽量模仿考试
2．着重提高作业效率
3．增强趣味和互动
4．系统梳理，把握总复习
5．习题要典型，重在查漏补缺
6．要尊重规律，追求实效
7．正确处理“学”和“问”
8．这样陪孩子做作业
9．这样指导孩子做作业
10．让孩子爱上做作业
11．组成学习小组比学赶帮
12．谨防利用网络抄作业
13．知识面越广作业越容易
14．有效地进行复习
15．针对考试评述研究考题
第6章 赢在知识记忆――学得好需要记得好
1．记忆不等于记忆力
2．理解是记忆之父
3．复习是记忆之母
4．这样提高记忆效率
5．增强记忆的常用方法
6．悠然面对，防止记忆堵塞
7．保持镇静，努力加以回忆
8．心理暗示，抑制记忆障碍
9．展开联想，寻找记忆线索
10．暂时回避，先换换思维
11．因性施教有助于克服记忆障碍
第7章 赢在自我掌控――学会统筹时间很关键
1．好习惯让学习事半功倍
2．学会学习是最重要的好习惯
3．这样培养好习惯
4．这样纠正不良习惯
5．科学安排作息时间
6．考前两个月的作息时间安排
7．考前七天的作息时间安排
8．考前一天的作息时间安排
9．考试当天的作息时间安排
10．可以玩电脑，但别被电脑玩
11．克服粗心大意要靠平时
第8章 赢在生活调理――身体好才能成绩好
1．积极锻炼，让四肢和头脑都发达
2．体育和学习，互惠又双赢
3．每天一小时，坚持锻炼才有益
4．适度锻炼，因人而异
5．家长多鼓励，锻炼更快乐
6．吃饭不香就变变花样
7．考试期间的专用食谱
8．住校考生如何调理饮食
9．考试综合征的食疗法
10．饮食调理的四大误区
11．谨防调理过度的反作用
第9章 赢在情绪管理――好的情绪是成功的催化剂
1．情绪好时考试会有超常发挥
2．着力培养积极情绪
3．及时化解消极情绪
4．自我调节 情绪的九大法宝
5．考前重点是克服焦虑症
6．男女生正常交往能提高考分
7．克服性心理导致的考前焦虑
8．克服性生理导致的考前焦虑
9．考试之前要适度紧张
10．适度紧张有三大诀窍
11．要不要人为制造紧张空气
12．给孩子更多关注和宽容
13．父母自己也要调整好情绪
第10章 赢在考场――冷静机动，发挥实力
1．物质准备，确保万事俱备
2．自我暗示，树立必胜信念
3．做深呼吸，缓和紧张情绪
4．总揽试题，了解题型特点
5．审清题干，把握答题方向
6．深思熟虑，精心组织语言
7．解题顺序，强调先易后难
8．规范书写，写好每一个字
9．闭目养神，排除心中杂念
10．克服粗心大意的毛病
11．拿高分要重细节
12．把握最容易失分的阅读理解题
13．安排答题时间要“抠门”
14．答题时间注重科学合理
15．时间来不及怎么办
16．时间有多余怎么办
17．具体时间安排建议