中国人怎么喝/超值白金版

字数: 825.00千字
装帧: 平装
出版社: 天津科学技术出版社
作者: 张明著作
出版日期: 2013-05-01
商品条码: 9787530878200
版次: 1
开本: 10开
页数: 464
出版年份: 2013

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内容简介

本书共分十二章，对人们需要喝什么、怎么喝能击败疾病进行了精练而系统的阐述。

第一章民以食为天，食以饮为先/1
饮品是生命之源/2
七分饮，三分食/2
多存一分津液，便多得一分生机/3
喝对饮品不生病/4
饮品决定健康/7
你不是病了，只是渴了/7
识别身体发出的干燥信号/8
调适身心，“饮补”有理/10
饮补有讲究，喝对才健康/11
不时不饮，饮补要择季/11
不同的体质，不同的饮补方式/13
不同人群，饮补方式自然不同/15
第二章水是最好的药，这样喝水能治病/19
水：人的生命之源/20
水是人体运输营养的大队长/20
疾病和死亡的原因都在水/21
各个成长阶段人体内的需水量/22
水虽为良药，会喝才有效/23
喝什么样的水才安全/23
……