终极预防/6周让你健康一生--聚文网

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内容简介

年龄增长必然带来衰老吗？脂肪是恶棍吗？胆固醇总是有害的吗？年纪越大，性生活就越差吗？绝经是由于缺乏雌性激素吗？糖尿病是由于胰岛素分泌过少引起的吗？药物真的能治愈疾病吗？这些问题也许你想都不想就会回答“是”，甚至很多医生也会这样认为，但实际上，它们都是误导我们并诱发人体生病的“真实谎言”。作者根据当今最先进的医学研究，对这些“美丽”的谎言追根究底，发现的真相不仅让我们目瞪口呆，还让我们对现代医学有了正确的认识。在此基础上，作者揭示了导致现代大多数疾病的五大元凶，即消化不良、代谢失调、炎症、排毒机能受损和氧化应激，并通过制订一项全新的预防衰老、摆脱疾病的6周计划(无需借助手术或药物)，来促使我们获得更健康、更长寿的生活。这是一本睿智、轻松而且极具启蒙意义的保健读物。书中提出的独特观点还包括：吃得越多，越容易引起营养不良。食用鸡蛋越多，心脏病发作的可能性越低。通过改变基因遗传倾向可以避免疾病的发生。治疗抑郁症可以从生理方面入手。心血管疾病可以不用实施心脏旁路手术。通过对身体细胞功能进行干预，就能减缓器官老化进程。

前言第一章现代医学的“美丽”谎言现代医学常识测谎言之一医学什么都知道谎言之二诊断结果说明一切小误区绝经是一种雌性激素缺乏症小误区抑郁引发抑郁症小误区心脏病是心脏的疾病谎言三药物能治好疾病小误区凡是美国食品药品监督管理局（FDA）批准了的药，都是安全的谎言之四基因决定健康谎言之五年龄增长带来衰老小误区阿尔兹海默症无法避免且不可逆转小误区关节炎是根本无法治疗的小误区糖尿病是无法治愈的小误区年纪越大，性生活越差谎言之六脂肪是恶棍小误区牛奶对人体健康有益小误区鸡蛋对人休健康有害小误区所有的碳水化合物都一样谎言之七人体需要的维生素可以全部从食物中获得小误区食物与人体健康无关第二章五大致病元凶致病元凶之一营养不良致病元凶之二代谢失调致病元凶之三炎症致病元凶之四排毒功能受损致病元凶之五氧化应激如何测定致病的五大元凶第三章 6周终极预防计划什么是终级预防第一步清淤――最初的2周计划第二步修复――第二个2周计划第三步充电――第三个2周计划致谢

终极预防/6周让你健康一生

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