健康常识随用随查--聚文网

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内容简介

健康是人类永恒的话题，健康也是人们正常生活、工作的前提，更是幸福快乐的基础。健康是一种生活习惯，很多疾病的形成都是不良生活习惯所致，据有关调查显示，中国国民健康知识的公众知晓率相对比较低。有专家认为，许多人并非死于疾病，而是死于无知。因此，科学普及和推广正确的健康常识很有必要。
在日常生活中，我们经常归纳一些自认为正确的生活方式和健康观念，包括饮食、保健、偏方等，而事实上，这里面有很大一部分是片面的、不科学的，按其实践下来还很可能会有损健康。宋敬东所著《健康常识随用随查(全新升级图解版)(精)》介绍了近千个必知必备的健康常识，内容包括“穿衣与健康”“各种食物与健康”“食物加工、存放与健康”“饮食搭配与健康”“饮食习惯与健康”“患者饮食与健康”“居住与健康”“生活习惯与健康”“运动、减肥与健康”“老年人保健”“女性保健”“育儿与健康”和“疾病防治与健康”共13个方面。
掌握一些健康常识，时刻注意将其运用于自己的日常生活和工作中，摒弃不健康的生活方式，养成一种健康良好的生活习惯，这对于我们的身体健康极为重要。健康，是每个家庭、每个人的追求。要真正拥有健康，请摒弃错误的健康观念，牢记日常生活中容易忽略的这些健康常识，这是使我们远离疾病的最有效的办法。

第一章穿衣与健康
冬季穿衣并非越厚越好
冬天裹保鲜膜保暖是有害的
……
第二章各种食物与健康
第三章食物的加工、存放于健康
第四章饮食搭配与健康
第五章饮食习惯与健康
第六章患者饮食与健康
第七章居家与健康
第八章生活习惯与健康
第九章运动、减肥与健康
第十章老年人保健
第十一章女性保健
第十二章育儿与健康
第十三章疾病防治与健康

健康常识随用随查

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