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让宝贝爱上吃饭

让宝贝爱上吃饭

每个孩子都能好好吃饭!120道花式营养餐,宝贝看到就流口水。爱上吃蔬菜的秘密、美味早餐速成法、鸡蛋的餐桌奇迹、每天不重样的主食……儿童营养餐一本就够。微博达人@老虎的师傅、@雯婷茜子、@丹青妙厨@闻立秋联合推荐。
  • 字数: 90千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社有限公司
  • 作者: 膳叔 编著 著作
  • 出版日期: 2017-06-01
  • 商品条码: 9787553781310
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 239
  • 出版年份: 2017
定价:¥39.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
编辑推荐
  
内容简介
宝宝营养餐好吃的秘密究竟在哪里?营养师奶爸膳叔,为你揭秘自家厨房出品的120道味美颜正营养餐。肉肉、蔬菜、豆豆、主食、套餐……轻轻松松搞定宝贝一日三餐,老爸做饭好有成就感!拥有20多年营养科普经验的解放军第309医院营养科主任左小霞医生鼎力加盟,为爸爸妈妈解读养育宝贝的营养密码。
按着食材类别划分的漂亮食物,可爱又美味,轻轻松松打开宝贝的食欲。香煎米饼、厚蛋烧、菠萝鸡翅……经膳叔的用心搭配,平凡的盘中餐变成了美食童话镇,征服家中的“颜控”宝贝不在话下。
膳叔编著的《让宝贝爱上吃饭》同步呈现100多张卡通手绘图,厨房变身小课堂。开启宝贝的想象力,带着宝贝一同认识大自然的缤纷食材。每一个美食主题还有亲子共读篇章:“今天熬粥用的莲子是怎么长大的呢?”“原来笨笨的冬瓜是夏天出生的呀”,顽皮的虾精灵也开口说话啦:“摇一摇我灵动的小尾巴,宝贝,你需要的营养都在这里哦。”
宝贝点,爸爸做,膳叔还为宝贝们还列出了每周食物套餐,三餐的均衡营养,让宝贝养出好胃口,也养出一生的饮食好习惯。
叮叮叮,开饭啦!爸爸去哪啦?我也要穿上围裙,跟你一起下厨!
作者简介
膳叔,热衷于研究和分享营养餐的80后奶爸,新浪微博粉丝近30万,秒拍粉丝近50万,国家一级公共营养师。
膳叔是风趣、幽默、喜欢挑战新事物的奶爸,也是微博、秒拍上的人气贡献者,他在各个平台上发布的儿童营养餐制作视频,当日转发量总能轻松破万。通过这一个个充满爱与灵感的视频,膳叔把简单、快手、美味的营养餐制作秘诀分享给新手爸妈,带领他们从容应对厨艺挑战,也让每一个宝贝主动爱上吃饭。
目录
PART1身体棒棒,从吃好早餐开始
三鲜馄饨
香煎米饼
家常鸡蛋饼
蛋煎馒头片
番茄面疙瘩
双味三明治
土豆饼
什锦麦片
什锦面
香菇蛋花粥
什锦饭
吐司小比萨
为什么要吃早餐
PART2老爸的拿手下饭菜
菠萝鸡翅
彩椒牛肉粒
多福豆腐带
下饭蒜焖鸡
肉松香豆腐
肉松香豆腐
黑椒鸡腿
鱼香肉丝
番茄炖牛腩
香菇炖面筋
爆炒猪肝
培根卷莴笋
地三鲜
酸的甜的,各种好吃的味道
PART3吃肉给我力量
美味鸡丝
藕蒸肉
板栗牛肉
秋葵拌鸡丁
麦香鸡丁
土豆炖牛肉
椰浆炖鸡翅
口蘑肉片
香忙牛柳
小米蒸排骨
煎酿豆腐
鸡蓉干贝
百合炒牛肉
吃饭时都会有哪些声音
PART4鱼虾里的营养小精灵
茄汁大虾
时蔬鱼丸
虾仁豆腐羹
柠檬煎鳕鱼
胡萝卜虾仁馄饨
蛏子炖肉
银鱼煎蛋饼
虾仁西蓝花
豆豉鱿鱼
彩椒三文鱼串
认识好吃的海鲜
PART5抓住你,百变鸡蛋君
蛤蜊蒸蛋
番茄厚蛋烧
吐司煎蛋
鹌鹑蛋烧肉
台式蛋饼
时蔬拌蛋丝
肉末蒸蛋
咸蛋黄烩饭
鸡蛋玉米羹
有多少种蛋
PART6和“大力水手”一起吃蔬菜
口水杏鲍菇
茄汁菜花
意式蔬菜汤
南瓜土豆泥
炒三脆
松仁玉米
南瓜蒸肉
荷兰豆炒鸡柳
山药炒番茄
鲜蘑炒豌豆
南瓜紫菜鸡蛋汤
双色菜花
蒜蓉空心菜
五颜六色的蔬菜
PART7小豆豆,真好吃
绿豆南瓜粥
黄豆凉拌海带丝
香脆煎扁豆
家常豆腐
豆皮炒肉丝
香煎豆渣饼
双味毛豆
豆豆总动员
……
PART8哇,我是吃饭小能手
PART9宝贝点,爸爸做

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