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孕产期饮食健康指南

孕产期饮食健康指南

  • 字数: 200.00千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 哈尔滨出版社
  • 作者: 黄晓峰 著作
  • 出版日期: 2011-03-01
  • 商品条码: 9787548404484
  • 版次: 1
  • 开本: 40开
  • 页数: 319
  • 出版年份: 2011
定价:¥22.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
目录
第一章  健康饮食才好“孕”
  一、准妈妈健康饮食
    1.准妈妈饮食原则
    2.孕前禁忌饮食
    3.健康的饮食结构
    4.营养储备至关重要
    5.如何储备营养
    6.不可忽视的营养素
    7.饮食的营养功效
    8.不吃腌渍、熏制食物
    9.适宜准妈妈食用的食物
    10.咖啡因对妊娠的影响
    11.不吃油炸食物
    12.不吃高糖食物
    13.不吃高盐分食物
    14.不用铝锅烹调食物
    15.孕前要补充叶酸
    16.停服避孕药后要补充营养素
    17.孕前要健康减肥
    18.孕前增肥,健康受孕
    19.孕前排毒,有益胎宝宝健康
  ……
第二章  孕期饮食健康指南
第三章  孕期营养日日追踪
第四章  产褥期饮食指南

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