吃对果蔬排好毒

字数: 380000.0
装帧: 平装
出版社: 中国医药科技出版社
作者: 易翠平编著
出版日期: 2013-11-01
商品条码: 9787506764384
版次: 1
开本: 16开
页数: 363
出版年份: 2013

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内容简介

盲目的养生，跟风的乱吃只会让亚健康来得更快。现代文明病严重威胁着我们的身体，排毒养颜、健康长寿成为当下热门话题。不用刻意花钱买健康，保健高手就在你的餐桌上。易翠平主编的《吃对果蔬排好毒》详细介绍了88种市面常见果蔬的强力养生功效，明明白白吃对你的菜。你是自己最好的营养医师，《吃对果蔬排好毒》运用科学知识轻轻松松排走毒素，吃出好身体，果蔬的养生功效就这样强大，就这样有效。

第一章果蔬对“症”吃，健康有理
第一节现代饮食问题多
一、现代饮食的特点
二、现代饮食的问题
第二节病“症”果蔬对号座
一、生什么病，吃什么水果蔬菜
(一)水果篇
(二)蔬菜篇
二、水果蔬菜防病对症吃
(一)水果篇
(二)蔬菜篇
第二章果蔬一点通，生活有方
第三章果蔬大探秘，营养有道。
第四章水果巧搭配，“果”色天香
第五章蔬菜妙烹调，“蔬”不释手