家庭自疗速查手册

《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》：《家庭自疗速查手册》编辑推荐：全面解读常见的77种身体不适症状。提供消除身体不适症状的599种家庭疗法。家庭推荐，随手翻阅，自我诊察，辅助治疗。打造很适合老百姓的居家保健指南。《家庭自疗速查手册》具有以下特点：
【重要】
人们总会时不时地感受到各种身体不适，虽然还没发展到疾病的阶段，但比起健康检查、医院治疗，家庭内的自我控制尤其值得重视的。
【有效】
遇到头痛、肩酸、腰痛等小病小痛之时，通过提高自愈力，针对病状的家庭疗法疗效会更好。小病小痛，随手解决。
【指南】
《家庭自疗速查手册》从各种家庭疗法中挑选出系统化的内容，并严格筛选出有根据、有疗效的改善适症状的方法。
【易懂】
图解说明，从头痛发热到体检异常，让你观察并注意身体出现的不适症状，根据不同的症状详细讲解自我治愈的方法。
【省钱】
日常健康管理，防止不适症状发展恶化，可以省下不少医疗费用。

《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》内容简介：日常生活中我们常会感到身体不舒服，尽管很多时候需要向医生咨询，但如果知道一些健康方面的知识，激活体内自我治疗的潜力，很多“疾病”是接近可以自己治好的。《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》介绍的是平日常见的77种不适症状，以及消除这些不适症状的家庭疗法。参照《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》，按照下面的程序进行自我治疗，预防疾病，出现身体不适简明扼要的医学说明消除不适的治疗要点日常生活的注意事项家庭自疗的实践《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》介绍的家庭自疗方法包括生活习惯改善、适宜的膳食、保健体操、中药疗法、穴位按摩、可以使用的药物、需要补充的营养、家用验方等。保持健康不能接近依赖医生，还在于个人的自我管理。每个人都应该有“自我治疗”的意识，积极改善日常生活习惯。衷心希望《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》中所介绍的各种疗法，能启发、帮助您度过健康、充实的每。

译者：肖燕 严新平 李赞英 编者：（日本）带津良一

带津良一，带津三敬医院名誉院长，日本Horistick医学会会长，靠前药膳协会理事，北京中医药大学客座教授。毕业于东京大学医学部，曾在东京大学第三外科、共立蒲原综合医院外科、都立驹入医院外科的工作。

上篇 阅读前准备
本书的阅读及使用方法 2
先行的自我健康检查 4
中篇 77种身体不适症状

第一章 头面五官不适
不适症状1 头痛 22
不适症状2 眼疲劳 31
不适症状3 麦粒肿 38
不适症状4 视物模糊 41
不适症状5 耳朵痒痛 48
不适症状6 耳鸣 54
不适症状7 头晕 61
不适症状8 牙痛 69
不适症状9 牙龈肿胀 72
不适症状10 口腔疼痛 77
不适症状11嘴角开裂 80
不适症状12 口臭 84

第二章 呼吸系统的不适
不适症状13 咽喉痛 92
不适症状14 咽喉肿胀 100
不适症状15 咳嗽多痰 104
不适症状16 鼻涕不止 112
不适症状17 鼻塞 119
不适症状18 流鼻血 125
不适症状19 心悸、气喘 131

第三章 涉及全身的不适
不适症状20 食欲缺乏 138
不适症状21 感冒 146
不适症状22 发烧 153
不适症状23 头昏、潮热 158
不适症状24 心理疲劳 163
不适症状25 身体疲劳 172
不适症状26 四肢无力 178
不适症状27 水肿 185
不适症状28 失眠 191
不适症状29 晕车 199
不适症状30 性欲减退 204

第四章 肠胃、排泄的不适
不适症状31 胃灼热、胃胀 210
不适症状32 腹部疼痛 218
不适症状33 宿醉 224
不适症状34 恶心 232
不适症状35 便秘 239
不适症状36 腹泻 247
不适症状37 排尿不畅 254
不适症状38 痔疮 259

第五章 身体各关节的不适
不适症状39 腰痛 268
不适症状40 肩膀酸胀 280
不适症状41 膝痛 294
不适症状42 关节痛 305
不适症状43 跌打、挫伤 323
不适症状44 五十肩（肩周炎） 330
不适症状45 外伤性颈椎病 339
不适症状46 神经痛 349

第六章 皮肤的不适
不适症状47 皮肤皲裂 358
不适症状48 色斑、雀斑 368
不适症状49 湿疹 376
不适症状50 荨麻疹 384
不适症状51 粉刺、脓疱 392
不适症状52 冻疮 401
不适症状53 脱发 409
不适症状54 疣、鸡眼、茧 419
不适症状55 脚气 426
不适症状56 异位性皮炎 432

第七章 困扰女性身体的不适
不适症状57 痛经 440
不适症状58 更年期综合征 449
不适症状59 月经不调、月经过多 458
不适症状60 白带异常 466
不适症状61 贫血 471
不适症状62 畏寒症 478
不适症状63 早孕反应 491
不适症状64 产后恢复不好 499
不适症状65 母乳不足 506

第八章 体检发现的异常
体检异常66 高血压 516
体检异常67 低血压 529
体检异常68 胆固醇值偏高 534
体检异常69 甘油三酯值偏高 542
体检异常70 血糖值偏高 547
体检异常71 尿酸值偏高 554
体检异常72 肝功能异常 560
体检异常73 肾功能异常 567
体检异常74 心电图紊乱 574
体检异常75 肥胖 582
体检异常76 偏瘦 594
体检异常77 骨量减少 600

下篇 特别需要注意的项目
特别项目一 关注儿童身体的不适
体质虚弱 612
肥胖 614
感冒 616
痉挛发作 618
腹泻 620
腹痛 622
便秘 623
夜尿症 624
痱子、脓疱 626
恶心、呕吐 628
食量小 630
小儿夜啼 631

特别项目二 需要掌握的急救处理
突发事故受伤 634
意识不清 646
呼吸停止 648
脉搏停止 652
休克 656
出血 658
骨折 662
烧伤烫伤 666
扭伤、脱臼、戳伤 670
拉伤、抽筋、肌腱断裂 674
冻伤、冻疮 676
蚊虫叮咬、动物咬伤 678
小伤 682
遭遇事故、灾害 684
特别项目三 处方药和非处方药的使用
附录 难懂术语注释 717