活在当下最美

在纷扰复杂的社会中，要保持良好的心态和平和的心境有―个好方法一活在当下！
该工作时就工作，该休息时就休息，放下过去的烦恼，摒弃未来的忧思，全身心地投入眼前的每一分每一秒，并坦然地接受它、享受它，才是生活的大智慧！
每个人的生命只有一次，过去无法改变，未来尚未发生。只有当下才是真实的。它承载着过去，连接着未来。只有把握当下，才能纠正过去的偏差，汲取此时的力量，创造未来的辉煌，让人生变得丰盈而美好！
任悦著的《活在当下好看》从大众心理和生活哲学的角度出发，阐述了活在当下的重要性和方法。希望每一位朋友都能把握当下，享受当下，从容不迫地面对生活！

序言“当下”是世界上最美丽的词汇
第一章活在当下——真正影响你一生的活法
你活在哪里，决定未来将去哪里
与意志的第二次交锋
超越当下以外的“小我”
人生最大的力量就是当下的力量
活在当下就是活在今天
至心一处，无事不办
第二章与我一起寻找当下
打破制造幻象的魔镜
找到生命中的当下
没有什么在当下之外
谁也不知道未来会发生什么
在心中放一座祈祷钟
第三章瓦解过去的痛苦
你为什么会痛苦40
接受不美好的自己43
痛苦的当下同样珍贵46
别在当下制造更多的痛苦49
人生三十载，何必自寻苦果52
将小我融人大我中55
走出“约拿情结”的怪圈59
第四章打造超强的行动力
射门才有命中率64
停止无休止的筹划，立刻行动起来67
机会稍纵即逝，立刻伸出双手才能成功70
拖延会将你拖到魔鬼的脚边73
日清日高，让事情到今天为止76
经常加班是丢掉当下的罪魁祸首79
抓住每一个机会去爱83
第五章管理当下的时间
谁偷走了你的时间88
掌握“要事优先”原则91
不可无休止地计划，但也不能无计划94
拥有更多时间的诀窍98
第六章有平常心才能享受当下
平常心是遁102
心安即是家105
当下解脱，当下安心108
日日是好日112
不平心从计较开始116
人生的每一层楼你都想做些什么119
不逞强好胜才能乐天知命122
快乐是短暂的，痛苦更是短暂的125
第七章懂珍惜才能体会当下的美好
珍惜生，就不畏死132
人生只有一期一会135
珍惜是滋养心灵的良方138
在瓦砾中找到神迹141
第八章脚踏实地，才能让当下开出最美的花朵
准备好属于自己的“灯油”148
做好眼前事，就能做好一切事151
连本分事都做不好的人永远成不了大事154
尊重每一件小事，才能成就一番大事158
小人物是你最大的贵人
第九童勇敢面对当下的挫折
摔倒处总有一朵小花绽放166
着眼当下，顺势思考170
烦恼是最好的修行道场173
第十章当下是突破自我的力量
能忍百辱者，方能承担更多的重担178
越成功的人越容易失去当下181
蛰伏于当下，会让你走得更远185
王者往往诞生于最恶劣的环境189
腐烂的泥土里也有茶香193
第十一章活在当下，才能拥有更美好的明天
一只眼看当下，一只眼看未来200
宁可少些追求，也要易于实现204
利用环境实现对明天的规划209
随时在当下调整方向212
第十二章用当下转化疾病与痛苦，练就慈悲心
当下，将痛苦转为安然218
当下，将疾病转为领悟222
当下带给你终身受用的力量——慈悲226