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内容简介

欧阳靖的马拉松哲学。分享一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！
欧阳靖的跑步人生告白：畅谈迈向跑步的心路历程，从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧郁症，到如何起跑、撞墙、再生，很终体验跑者的愉悦感。
写给跑步新手的入门指南：起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿势大解析、13套动作图解STEPBYSTEP，教你如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。

作者简介

欧阳靖，英文名GinOy，出生于1983年9月7日台湾台北市，母亲是台湾资历演员谭艾珍。家庭经历特殊，父母皆为动保社运人士，曾饲养数百只流浪狗。青少年时期罹患重度忧郁症长达六年后痊愈。做过夜店服务生、时尚杂志编辑、相片冲印师，现为职业作家、模特、讲师。出版著作有长篇科幻存在主义小说《吃人的街》、摄影图文书《我们，都是末日残存者》。曾以造型师身份入围第四十二届金马奖很好造型设计。模特儿经历有：Undercover、Gyakusou、Nike等品牌合作。兴趣是写作、VideoGame、社会议题、台湾独立音乐。

PART1女性的自信与坚定——马拉松带给我心理层面的影响PART2我与我的人生马拉松
2-1起跑线
2-2撞墙期
2-3再生期
2-4跑者的愉悦感
PART3打造完美的跑步生活
3-1跑步时尚穿搭
3-2跑鞋与跑步之间
3-3女生和运动内衣
PART4跑步新手入门指南
4-1起跑前暖身
4-2跑步后收操
4-3跑步姿势大解析
PART5适合跑者的幸福小料理
……

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