医生不外传的养肾秘籍

字数: 200.00千字
装帧: 平装
出版社: 天津科学技术出版社
作者: 无著作王淼主编
出版日期: 2014-08-01
商品条码: 9787530889046
版次: 1
开本: 16开
页数: 243
出版年份: 2014

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内容简介

本书针对肾脏出现的问题，从细节、食材、季节、运动、按摩、养肾误区等方面入手，为人们讲解了医生不外传的养肾秘籍，在多处提醒大家，养肾不是在肾病出现之后的药物养护，也不是一味地滋补品、保健品“强攻”，而是通过科学、简单、有效、廉价的方法长期对肾脏进行养护，将肾病杜绝在外。

第一章肾，乃生命之本
认识肾脏
养肾的必要性
什么是肾虚
最易肾虚的人群
补肾存在哪些误区
第二章抓住细节，养肾不在彼时在此时
第三章春夏秋冬，每天都是养肾时
第四章运动养肾，安全显效壮体格
第五章按摩养肾，健康就在指尖之间
第六章中药养肾，温和补泄不伤身
第七章对症养肾，赶走疾病一身轻
第八章食材养肾，饭菜中也有养肾大师
第九章去除不良生活习惯，健健康康把肾养
第十章补肾误区多，及时纠正、认清才能养好肾
……