禅与养生--聚文网

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内容简介

著名漫画家、作家丰子恺将人的生活分为三个等级：世俗生活、精神生活、灵魂生活。世俗生活指每个人都要过的日子，精神生活指文化艺术生活，灵魂生活则是罩有神秘面纱的宗教生活。这三种生活我都兼而有之。平生饱经沧桑，历尽坎坷磨难，老来仍有难言之隐，去研佛读禅大为解脱。仰之弥高，攻之越坚。本书前面所写为“灵魂生活”，后面部分是与长寿相关的“世俗生活”。仅将前人精要有机地融汇组合在自己的认知结构中，化繁为简。相信有兴致的读者详阅后，在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生，净化心灵，强身治病，延年益寿，善莫大焉。

作者简介

王仲亮，男，1938年生，重庆市人，高级讲师，四川省作家协会会员。 60年代初开始发表作品，迄今仍有作品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多家出版社选人集子出版，曾多次获市（州）级、省级、国家级奖。已出版散文集《蛾眉山拾趣》，被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。

禅一佛教的代名词源远流长的禅长盛不衰的禅佛教与禅一、佛教的产生二、印度佛教的传入三、中国化佛教四、佛教与禅富有人生哲理的禅（上）禅与人生一、投向人间现实生活的禅二、追求人生体验的禅三、突出自我价值取向的禅四、追求人生理想境界的禅苦乐逆顺道在其中参禅无秘诀只要生死切一、人之所爱莫甚于生二、生死一大事三、生老病死源于“五蕴”的执著富有人生哲理的禅（下）日常生活中的禅一、禅道无所不在二、平常心·是道三、直指人心见性成佛四、优化自身素质勤勉精进的禅勇于自我革新的禅坐禅——自然实用的身心锻炼法佛家为什么讲究坐禅坐禅与气功如何坐禅一、坐禅三阶段二、坐禅入门坐禅有什么奇效我的坐禅体验禅与养生佛门多长寿佛门长寿的成因一、清心寡欲二、生活方式三、饮食清淡四、环境清幽五、念佛佛门如何养生一、调养心性二、持戒三、修习禅定四、素食五、静坐 …… 简便易行的养生之道健康长寿不是梦原版后记主要参考书目

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